粗粮=健康
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生活与健康杂志(粗粮=健康?这样做你就错了)
生活与健康。多吃粗粮更健康,呵护肠道控血糖,每天来上一二两,身材苗条寿命长。……正是由于人们对粗粮健康效应的认知逐渐加深,越来越多的人开始坚持吃粗粮,尤其是一些老年人和年轻女性,把吃粗粮视为一种新“食尚”。殊不知,这些对待粗粮的认知有些不仅是错的,还会带来健康风险。举个非常简单的例子,玉米是我们最常
生活与健康。多吃粗粮更健康,呵护肠道控血糖,每天来上一二两,身材苗条寿命长。……正是由于人们对粗粮健康效应的认知逐渐加深,越来越多的人开始坚持吃粗粮,尤其是一些老年人和年轻女性,把吃粗粮视为一种新“食尚”。殊不知,这些对待粗粮的认知有些不仅是错的,还会带来健康风险。举个非常简单的例子,玉米是我们最常