减肥食谱一周瘦20斤鸡蛋黄瓜

减肥食谱一周瘦20斤鸡蛋黄瓜。hi～，姐妹们，通过饮食减重20斤的效果，你想不想拥有呢？今天小昔给大家分享一下一周的减脂早餐！周一：玉米+西兰花+无糖酸奶奶昔周二：紫薯+鸡蛋+小番茄+脱脂牛奶周三：玉米+鸡蛋+火龙果+黑豆豆浆周四：山药+鸡蛋+小番茄+全麦面包+脱脂牛奶周五：紫薯+鸡蛋周六：全麦面包