快速入睡方法

导语本文整理了快速入睡方法知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！1、洋葱味疗法：打碎一些洋葱，放在瓶子里，睡前放在枕头上闻闻它们的气息。一般过一段时间就能睡着了。2、闭上眼睛进入沉默：睡觉后，先闭上眼睛，然后微微睁开眼睛，与外界保持一些联系。3、确保你的床