每天早上3分钟“懒人操”

操。今天给大家分享一套全家老少都可以学习的养生操，只需要每天醒来后花3分钟就行，长期坚持不仅能够提高身体的免疫力，而且可以使您你感冒、没白发、身体强健更长寿哦！专栏靠谱中医说作者：云南中医¥10018人已购查看3分钟“懒人操”1，早上醒来别着急起床，先在床上伸懒腰，可以反握床边辅助，把筋拉开，三四下