肾虚怎么补

1、保护好自己的双脚2、要保持大便的通畅3、多多喝水4、要有充足的睡眠保护好自己的双脚 肾虚是很多男性都会出现的一种情况，那么在发生这种情况的时候我们最好是需要注意保护好自己的双脚的，肾经是在足底的，因此让足部保暖是护肾的一个好方法。因为脚部是容易受到寒冷的侵袭的，尤其是寒冷的冬天，更要注意自己的脚