田径比赛前几天该怎么训练

导语本文整理了田径比赛前几天该怎么训练知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！比赛前几天的训练，强度不要过大，运动员必须在赛前让自己的肌肉神经保持一个高度紧张的状态下，这样才叫赛前的准备，比赛的前一天轻微的出汗后就是全天的休息，千万不要洗澡也不要去蒸桑拿浴，