五谷杂粮养生粥怎么做

五谷养生粥配方大全。五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。其富含多种微量元素是冬季养生暖身第一粥。常见食材红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆小米、大米、小麦、大豆、高粱、玉米花生