用它来泡水

白蔻仁。有人天天煲“祛湿汤”，喝了却不见湿气减少。原因可能是，用错了药材…夏天人怕“湿”，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。多年的祛湿经验的艾友，马上会想到红豆薏米水！专家却说：不建议长期食用红豆薏米水！为什么呢？梅淑贞 国家高级营养师体内湿气分两种：热湿和寒湿。红豆薏