长高的运动有哪些
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长高的运动有哪些(使人长高的运动有哪些呢)
长高的运动有哪些？喜欢运动的孩子，不仅身体素质比较好，平时很少的感冒发烧，而且身体生长发育也比较的迅速。而现在大家也都知道这个道理，所以很多的家长也想让孩子多多的运动。那么，使人长高的运动有哪些呢？对于一些有助于孩子身体长高的运动，大家一起来看看下文的具体的介绍。最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、
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长高的运动有哪些
想要长高可以进行一些跳跃性或伸展性的运动，比如：跳高、打篮球、跳绳、打羽毛球以及游泳等等。适当进行一些运动可以加快身体的新陈代谢，促进骨骼的发育，同时也要进行饮食方面的营养均衡。运动之前要先进行热身，让身体有一个预备的状态，可以在一定程度上防止运动时扭伤拉伤。进行运动时要根据自己的年龄和身体素质等情
