自我消耗的意思

自我消耗的意思。什么是内耗？从字面上看，是内部消耗，也叫做自我消耗，其实说白了就是自己和自己过不去，自我找茬，自寻烦恼，自我批评自我被怀疑？内耗是精神心理上的消耗能量。一，内耗哪些危害呢？1.身心都感到很疲惫，内耗不但会拖垮你的精神，也会拖垮你的身体，明明什么都没做，就像身上背着一座大山一样压得你踹