怎样提高孩子的记忆力

1、想帮助孩子提高记忆力，有许多的方法。首先在日常生活当中，要让孩子养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。

2、饮食上尽量控制，让孩子注意忌口，不要给孩子吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，尽量选择多吃一些清淡，容易消化的食物为主，低盐低脂饮食。

3、另外多吃一点坚果有助于提高孩子的记忆力，要让孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起，每天晚上睡觉前不要让孩子玩手机，看电脑，以免脑皮层过于兴奋，难以入睡。

4、高质量充足的睡眠对于改善和提高记忆力有很好的帮助作用。另外还可以让孩子在日常生活当中进行一定程度的记忆力强化训练，也有助于帮助孩子提高记忆力。

延伸阅读

14岁孩子叛逆期怎么办

1、十四岁的孩子处在叛逆期，表现出不听话是很正常的，一方面叛逆期的孩子，会对家长的命令表现出很反感。尽量和孩子用商量的口吻说话。

2、另一方面要思考一下家长的要求是否合理，对于不愿意做的不要强迫孩子去做，如果别人强迫你做不愿意的事情，你也会表现出不听话的。

叛逆期的孩子怎么去引导

叛逆期的孩子可以这样引导：

1、首先要有一个有效的交流。父母要放下自己长辈的架子和孩子耐心的谈谈，因为不得不说父母和孩子之间多多少少都会有些代沟，父母不懂孩子的想法孩子不理解大人的做法，这样很容易出状况。所以坐下来耐心的交谈，让彼此都清楚彼此的想法，这样也就会更理解对方的做法，避免一些不必要的冲突。

2、学会倾听。如果孩子跟你说心里话，一定要耐心倾听，不要急着反驳，这样有可能就听不到他们内心真实的声音，也有可能让你们之间的矛盾加深。耐心的倾听，他有可能会说一些抱怨你的话，你要解释并告诉他你的一些做法的原因，你还要告诉他你爱他，其实青春期的小孩叛逆大多是因为他感受不到爱。

3、最后也是最重要的，和他做了好朋友，也了解了他的想法后，你可以根据实际情况去引导他，带他出去旅游，途中给他讲一些你想对他说的话。令他放下那些叛逆的思想，渐渐的你的孩子自然还是你那个可爱的孩子。没有一个孩子是平白无故去叛逆，设身处地的为孩子考虑，现在他的角度上思考，就会有不一样的收获。

引导孩子背书的技巧

1、首先我们应该把要背诵的内容给孩子解释一遍。当然解释的过程要有趣，因为这样可以提起孩子的兴趣，要想让孩子学得好，我们也必须用心学。

2、解释完了以后，孩子就会对背诵内容有一个系统的了解，那么接下来就是让孩子多读几遍要背诵的内容，做到熟能生巧。

3、当然在孩子背诵的过程中如果你能和孩子比赛的话，相信他的积极性会更高，因为每个孩子都有一颗想赢得心。

4、千万不要以为孩子好哄，我们既然要学，也要像模像样，这样的话孩子会更加的卖力，而且效率惊人。

5、孩子背下来以后我们把出错的地方给画出来，然后重新给孩子做解释，这样孩子的记忆里就会更深。

6、接下来让孩子把错误的地方重点读几遍，然后在整体读一遍，相信这样下来孩子就会熟记要背的内容。