小学生晨跑方法

1、选择好自己的利器、冬夏两季，一双舒适的跑步鞋、一套舒适的运动服，这个一定要满足。俗话说：好的开始，等于成功的一半。

2、跑前热身运动、活动下膝关节、踝关节、压压腿等。还有，适当喝点温开水。

3、晨跑环境如何、我们的晨跑环境大多数都是在室外，所以室外环境对我们晨跑影响还是很大的。建议：空气污浊、大雾天气、大雨天气、闪电雷鸣等环境下，都不建议室外晨跑。还有，尽量避免车多环境，做到安全第一。

4、晨跑时间不宜过长、最好控制在30-50分钟内。时间短了，达不到运动效果；时间长了，容易产生疲劳。

延伸阅读

小学生早恋怎么办

首先作为老师，一定要弄清楚情况，不要看到两个男女学生走的比较近就认为他们在谈恋爱，也不要两个学生正在谈恋爱了却视如不见，中学生正处于对异性比较朦胧的感觉，本身对于恋爱可能认知的不准确，作为老师，更要把握清楚，不能盲目定义

确定学生早恋之后，一定不能慌张，不能盲目采取措施。小编当年上初三的时候班上有一个女同学因为早恋的事情就被班主任给勒令退学了，后来那个女孩子不得不转学留级了。所以，对于早恋这种事，必须要处理好，处理不好对孩子的影响是非常大的。中学生的早恋情况也不是都是一个样，具体的可能要因人而异，老师处理的时候也不能就用一种办法，要多分析，拿不定主意的时候可以去找一些心理老师求助。对待学生尽量理解为主，就算找来学生谈话也要多考虑学生的感受，尽量保护学生，谈话的话要分开谈话，免得被其他同学看到有什么猜想。

平时课堂上，老师可以多给孩子讲一些因为早恋造成恶劣后果的案例，尽量给孩子留下早恋是老虎这样的阴影，从而达到一定程度制止学生早恋的发生。

遇到学生早恋，小编觉得这种事有必要通知孩子的家长，不能你一个人解决，当然，通知孩子的家长的话一定要跟家长沟通好，让他们千万不要采取过激手段，弄不好害了孩子一辈子。

老师还有必要给学生普及一下关于男女身体以及性方面的知识，男女学生发生早恋很大的原因是到了青春期，身体开始发育起来，从而对异性的身体产生好奇引起的。让学生多了解，从而减少对异性身体的兴趣

大学生有攀比心理怎么解决

1、相信自己：其实造成攀比心理很大一部分的原因是因为内心的自卑，想要克服攀比心理，首先自己得相信自己。

2、提高自己的认知度：当发现自己有攀比心理的时候，不放多读读书，提高自己的认知度，自然而然可以看淡一切，这种做法对克服攀比心理很有帮助。

3、冷静思考：人无完人，每个人都有自己的长处，也有自己的短处，我们不要跟别人的长处去比较，因为这样会让自己压力特别大，要相信自己也有比别人好的地方。

4、让自己变优秀：与其在那里攀比，不如花那个时间努力改变自己，让自己变得更加优秀，这样自己的攀比心理就会少很多，内心有底，就不容易去攀比。

小学生要背论语

1、学而不思则罔，思而不学则殆。

2、知之为知之，不知为不知，是知也。

3、君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已。

4、温故而知新，可以为师矣。

5、吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而随心所欲，不逾矩。

6、朝闻道，夕死可矣。

7、不愤不启，不悱不发；举一隅不以三隅反，则不复也。

8、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。

9、知之者不如乐之者，乐之者不如好之者。

10、士不可以不弘毅，任重而道远。

11、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

12、岁寒，然后知松柏之后凋也。

13、巧言令色，鲜矣仁。

14、德不孤，必有邻。

15、文质彬彬，然后君子。

16、君子不器。

17、君子不可小知而可大受也，小人不可大受而可小知也。

18、不义而富且贵，于我如浮云。

19、知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。

20.当仁不让于师。