1、适当补充富含维生素a、维生素b和含脂质的食品，诸如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。
2、吃些缓解紧张情绪的食物，补充海带、紫菜、海虾、海鱼等含碘食品。洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧的作用，也可消除精神过度紧张。
3、坚果类可以吃，别吃太多，有人感觉像核桃这样的坚果，都是极补脑的，事实上在考前不适合吃太多坚果，于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。所以每次食用不应超过25克。
延伸阅读
如何备考东南大学建筑学研究生考试？有什么方法
【院校信息】了解东南大学建筑学的院校和专业实力，确定考研意向。可通过东南大学、东南大学建筑学院、东南大学研招网、东南大学研究生院等官方网站了解基础信息，并通过贴吧、论坛等媒介了解相关经验贴资源。
【专业备考】2013年改革后至今，考试科目为政治英语+两门专业课。专业课，建筑设计和历史方向为“建筑快题”+“建筑学综合”，建筑技术方向除了这种选择还可以选“数学1”+“结构力学”/“传热学”。在报名时就确定的不同的专业课选择，决定了备考的不同策略。本文以建筑快题和建筑学综合为例。
【考试书目】考试书目包括建筑历史、构造、物理、理论等内容的8本，而为了扩展思路，往往在这八本书之外，还需要大量地阅读相关著作，抄绘和学习相关案例。学校会在大约十月份公布考试大纲，所以在此之前可参考前一年的进行准备，而每年变化不
【建筑综合的备考】1.建筑历史方面，要明确主干，注意对比，需要配套学习各个时期的社会文化发展情况和政治意识形态。注意在主线里选取典型，深入地剖析一些具有时代和地域代表性的建筑（或风格）。通过抄绘和默绘，学习比例关系和空间关系。2.建筑理论方面，熟悉空间操作的原理，学习主要大师的经典理论，可以关注一些公众号，学习分析和对比的方法。3.建筑物理、结构和构造方面，在理解的基础上记忆。
【建筑快题的准备】1.建议从《建筑语汇》的抄绘作为学习的开始，配合快题抄图。2.系统地学习各种建筑类型的主要功能、各种场地的应对策略。3.大量地练习，起码每周一幅并不断修改。建议报考相关的辅导班，这样学习相对系统化。
【政治英语的准备】1.政治不要花太多时间，重点放在考点分析，因为题目永远做不完。2.英语精做真题，认真分析长难句，并记忆文中涉及的单词。
【考试准备】建筑快题考试时间6小时，可以自带一些小食品。需要携带：a3纸、马克笔、针管笔等画图工具。
【初试到复试】初试后抓紧时间准备作品集，并可与提前了解导师信息，方便的话可以邮件联系。复试包括笔试和面试，其中笔试三个专业方向不同：历史和设计方向是机试快题，技术方向是建筑技术的笔试。面试内容比较多样，随即应对即可。需要准备的就是作品集和中英文自我介绍、简历。
快考试了我该怎么办
考试之前应该放平心态，好好复习，临考前复习应该注意以下几点：
1、在复习的过程中运用技巧。注重教材课本上的基础知识点，为成绩的提高打下扎实的基础；
2、在做题的过程中提高成绩。认真对待做的每一个习题，善于总结、归纳，提高解题能力；
3、在考试的过程中学习提高。一是要在考试中寻找自己的成绩的提高点，即学习的不足之处，以进行有意识的补习与训练，也要在考试中学会考试，提高自己的应试能力与技巧。
中国有托福考试的城市有哪几个
中国开设托福考点的城市共有42个。
城市列表如下：北京、长春、长沙、成都、大连、福州、广州、哈尔滨、海口、杭州、合肥、呼和浩特、济南、昆明、兰州、临沂、洛阳、南昌、南京、南宁、南通、宁波、青岛、汕头、上海、深圳、沈阳、石家庄、苏州、太仓、太原、天津、威海、潍坊、乌鲁木齐、武汉、西安、厦门、延吉、扬州、郑州、重庆。
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