学习要有兴趣：兴趣是最好的老师，只有对学习感兴趣，你才会把学习当成工作一样认真去钻研，并努力探索其中的奥妙，做到了这一点，书本里的知识自然就轻松被你掌握了。
学习要有方法：课前要做好预习，上课要认真听讲，如果你觉得有必要，还可以准备一个笔记本，把你认为老师讲的重要内容记录下来，课后要及时巩固复习。
学习要有效率：有些同学为了学习成绩简直拼命，利用中午午休时间学习，晚上写作业写到凌晨甚至更晚，早上四五点起来学习，然后因为睡眠不足在课堂上打瞌睡，这些都是得不偿失的行为，如果你已经适应了这种学习方式，并且对你没影响，那还是好的。如果你有上述行为，并且很严重的影响了你，那么我建议你立即停止，去尝试你认为适合你的学习方式。
适当的运动：适当的运动不仅会给我们的身体健康带来很大的好处，其带来的身心健康的好处也是不容忽略的，学习烦恼了，急躁了，郁闷了，不妨出去跑跑步，运动运动，你或许会发现，你的心情变得愉悦了，开朗了，回到教室里，那些你头痛的题目也许就迎刃而解了。
延伸阅读
祝老同学身体健康的话
1、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富，愿您劳逸适度，多加保重。
2、愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己，这是我最美好的愿望。
3、愿你抱着平安拥着健康揣着幸福携着快乐搂着温馨带着甜蜜牵着财运拽着吉祥，快乐度过每一天。
4、新的一年，新的开始，愿你再接再厉，争取更上一层楼，在工作之余，保重身体。
5、祝幸福快乐，祝前程似锦，祝事业有成，祝幸福安康。
6、在圣诞节来临之际，愿我的朋友身体健康，阖家欢乐。
7、愿你每天开开心心出门，平平安安回家。
8、愿你生活没有疾病的烦恼，长寿一生。
学校如何开展心理健康
1、建立一个优雅的环境。如校容、校貌、各种设施、设备等会对学生产生-定的影响。可以发展校园文化（走廊文化，班级文化等），建设花园式的校园，布置干净、整洁、阳光充足、空气畅通、赏心悦目的教室等，使学生生活在一种轻松、和谐、愉快的环境中。
2、在各科教学中渗透心理健康教育。学校以教学为主，因此把学生的心理健康教育渗透到各科教学中不失为一种很好的途径。所谓渗透，并不是把心理健康的概念生硬地加进去，而是结合各学科教学，运用一些技巧，有意识但又润物细无声地培养学生积极健康的心理品质。
3、专门开设心理健康教育的课程。帮助学生了解心理科学知识，掌握-定的心理调节技术，课程可分为两部分；一部分为理论部分，三要是心理卫生与健康的理论常识，向学生普及心理卫生常识，使学生能够了解、分析自己的心理状况，提高抵御心理疾病的能力；另一部分可设为实际训练操作部分，这也是学校开展心理健康教育最有效的途径，实际训练活动操作内容包括角色扮演，相互询问、人际交往训练等，让他们掌握一些转移情绪、渲泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，做到防患于未然。
宝宝该怎样才能健康科学地补钙
补钙先从饮食上入手，食补胜过药补。多吃含钙较高的食品，如豆制品，奶制品。
让宝宝适当晒太阳，而且要尽量多露出皮肤，那样才能让皮肤吸收阳光中的维d，让钙能更好地吸收。
适当给宝宝补充钙剂，同时补充vd，促进钙质在宝宝体内的吸收。注意不要吃饭时补钙，最好在两餐之间，那样会影响钙的吸收。
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