1、刺激精神
研究表明保持精神亢奋可以减缓（甚至可能避免）老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。就像身体的其他肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来保持它的强壮和健康，因此那句话“不用就没用”特别适用于你的大脑。研究发现：做谜题、玩游戏例如国际象棋同样有助于刺激大脑认知能力。
2、减轻压力
无论你在工作上、个人交际中又或者日常生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，所有的压力都会消失不见。一本好的小说可以带你进入另一个境界，而一篇迷人的文章将会分散你的注意力，让你享受现有的时刻，忘记压力，享受放松。
3、增加知识
你所读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息，而你永远无法知道什么时候它们就会派上用场。你掌握的知识越多，对于将来所面对的挑战，你就准备的越充分.
此外，这里还有很多引人深思的事情：你是否发现过自己处于悲惨的情形，但是请记得尽管你可能失去一切，你的工作、财产、金钱甚至你的健康，但是你永远不会失去知识。
延伸阅读
朝花夕拾读书笔记感悟
1、对于看书，我是一个很懒的人。记得看过《地狱的第十九层》应该可以算是一本惊悚恐怖的小说，看的一半，几乎已经快要忘记还有结尾没看，才懒懒散散把它看完，居然看了3个月。
2、前些天，幸得有人推荐，看了一部亦舒的《朝花夕拾》。该书主人热情不凡，看过一段，他便会津津有味的和我探讨其中的缘由，分析故事情节，鼓励我赶快看完。
3、不知不觉，我竟奇迹般用了不到一周看完整部作品，感觉荡气回肠。
4、据说作者是倪匡的舍妹，所以书中带了点科幻色彩，并不时出现卫斯理、原振侠的原型，只是没有提及姓名。
5、已经不可避免的迷上了书中的男主角方中信，一个有魅力，懂得爱的男人。
6、一九八五年，那个年代感觉是很落后和封闭的，人们的感情思想都处于一个禁锢的时期。
7、男主人公在一次意外中遇到了来自二○三五年的女主人公陆宜，如所有言情小说的情节一样，他爱上了这个因走错了时间来到了一九八五年，虽然和他只交往了短短45天的女人。
8、两人的情感经历并没有遭遇太大的波折，只是在一个不对的时间遇到了对的人。女人还是要回去遥远的未来，相夫教子，即使对眼前的男人有多少的不舍。因为这一切都是宿命，他们不能违背的自然规律。
9、一直以为感性的男人不理智，理智的男人不感性。方中信何尝不是一个例外呢?为了爱人不受煎熬，他宁愿独自流落在一九八五年，承受失去爱人的痛苦。而他也在爱人离去三年后悄然逝去，而在墓碑上最后留的那六个字，更是令人肝肠寸断，冲击着每个人的心灵。
10、有这样一个男人，这样的爱自己，已经足矣。
11、或许作者是残酷的，她不该把陆宜还给未来。可以给他们45天，就应该给他们一生。
12、也许他们本就不该相遇，一切在50年前就已经成为了注定。
13、人生何尝又不是如此呢?现实中看过太多的离合。不该遇到的偏偏遇到，如果相遇是一种错误，也宁愿只要片刻的温存。所谓此情只待成追忆，有回忆的人总是幸福的。
红楼梦读书笔记摘抄及感悟
1、摘抄：丰盈的花朵竟簌簌地凋落，一片片轻盈地落在水面上的花瓣，舞出大大小小的水晕，一圈一圈地散开来。花瓣小舟随着风的指示，摇曳着，伴着那份花香渐渐消逝远去……只剩下两颗小小的花芯孤零零地伫立与水面上。
2、摘抄：步态有些蹒跚的他正拥着微微的醉意行走，光亮的前额，只有几根黑发遮掩着，宽宽的大脸上早已爬上岁月的痕迹，一双眼睛始终犀利，似乎要刺穿这黑幕下的丑恶。
3、感悟：并非华美的诗句，感染了太多的伤感与悲凉，却让我读后魂牵梦绕。我分明看到了泪落香腮，满面愁容的黛玉手捧落花的情景，那是与春末夏初的生机盎然格格不入的悲痛，也是对香消玉殒般结局的预言。
爱的教育读书笔记摘抄及感悟
1、戏弄了一个无辜的朋友，欺负了一个不幸的人，侮辱了一位勤劳的母亲！这是一种最低劣、最可耻的行为！
赏析：我们在社会活动中处理事情时，一定要谨慎处置，因为在不经意间，可能就会伤害到某些人，而我们却不自知，这是一种无知、可耻的行为，我们应该为自己的行为负责，这就是社会责任感。
2、爱是一次没有尽头的旅行，一路上边走边看，就会很轻松，每天也会有因对新东西的感悟，学习而充实起来。于是，就想继续走下去，甚至投入热情，不在乎它将持续多久。这时候，这种情怀已升华为一种爱，一种对于生活的爱。
赏析：爱从来就是一个非常难以解释的词，但是对于生活的热爱，却是容易理解的，当我们经历过一些事情，看过一些风景，遇到一些人，了解了他们的思想，拥有了自己的情怀，就会变得豁达，释然，这时候，我们对生活会更加有热情，因为我们懂得了珍惜生活，也就学会了爱！
3、不幸的人伸了手求乞时，我们不该假装不知的啊！尤其是对于为了自己的小孩而求乞的母亲，不该这样。这小孩或者正饥饿着也说不定，如果这样，那母亲将怎样的难过呢？
赏析：这句话是对乞讨行为的一种解答，在饥肠辘辘、食不果腹的社会里，慷慨和同情是必要的，也是我们的美德，因为孩子母亲的内心是难过的，母爱何其伟大。但放眼当今社会，大量的人成为了职业乞丐，他们四肢健全、身体健康，但就是因为一个懒字，让自己变成了职业乞丐，这是可耻的，我们这个社会不应该纵容这样的人。
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