正确的学习方法

1、每一门学科都有自身知识结构，学习前应了解这个系统。从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清楚其在整体中的位置。

2、学习忌讳死记硬背，理科学习更重要的是弄清楚道理，不论学习什么内容，都要问为什么，要保持求知欲。养成良好的思维习惯，在学习中注意新旧知识、学科之间的联系，不要孤立对待知识。

3、长期下去，必然促进智力素质的发展，知识学习主要通过思维活动实现，学习的核心就是思维。学习更重要的是通过学习知识提高综合素质能力，学习的重点就是学会如何思考。

延伸阅读

跆拳道学习技巧

1、前踢：初学者的第一个腿法；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。

2、推踢：初学者的第二个腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴近胸口，脚尖勾起；重心略微往前压，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展。

3、送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是胸腹部。

4、横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加稳定性；二是可以增加击打的延长度）；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

5、下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头脚尖勾起。然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩平（同时腰部发力）下压击打，力量在空中快速爆发，右脚自然落地成实战姿势。动作要领：距离一定要注意，不能过近；支撑脚要旋转180度，在发力时腿尽量往高，往头后举，要向上送髋而是尽量往前，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。另外离合下劈是打近距离的，主要是贴靠时分开的一瞬间使用；外摆下劈是打远距离的，用的是脚底，如果近距离时用外摆下劈，可以用脚背击打；而在两者的距离之间是才前面说的下劈。

6、侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

7、勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。

8、后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。

9、后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水平弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。

10、单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。

11、双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。

初中生积极学习励志格言

一、读书而不能运用，则所读书等于废纸。

二、知识，主要是靠主动抓出来的，不是靠教出来的。

三、读万卷书，行万里路。

四、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。

五、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。

六、读书务在循序渐进;一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。

七、好的书籍是最贵重的珍宝。

八、读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。

九、读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。

十、生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。

十一、书犹药也，善读之可以医愚。

十二、读书破万卷，下笔如有神。

十三、少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;志而好学，如炳烛之光。

十四、书到用时方恨少、事非经过不知难。

十五、读书越多，越感到腹中空虚。

十六、书籍是巨大的力量。

十七、如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。

十八、读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。

十九、知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。

二十、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。

二十一、读书而不回想，犹如食物而不消化。

二十二、喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。

二十三、举一纲而万目张，解一卷而众篇明。

二十四、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈。

二十五、读书之法，在循序渐进，熟读而精思。

二十六、书是人类进步的阶梯。

二十七、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。

二十八、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。

二十九、了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。

三十、一日无书，百事荒废。

三十一、书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。

三十二、不怕读得少，只怕记不牢。

三十三、学而不厌，诲人不倦。

三十四、学而不思则惘，思而不学则殆。

怎样制定一份合理的寒假学习计划

1、学习计划要与学习目标相结合。

在制定计划时， 要从自己的实际情况出发，于自己的学习目标相配合。

自己各科学习的基础不同，因而制定的各科学习目标也不尽相同，那科比较薄弱，就应该作为重点攻克的目标，那么，在做计划时就应该分配较多的学习时间。

2、学习计划要与教师的教学计划相配合。

在制定每天具体的学习计划时，要与老师目前的教学计划紧密配合。具体说就是要与每天课程表上计划要上的课相配合，与每门课老师讲授进度相一致。

3、学习计划要有一定的灵活性。

计划要有一定的灵活性，不要把时间排的太满、太死，要留出必要的休息和娱乐的时 间，还应留出一点激动时间应付可能出现的紧急情况。