心情不好怎么办

读书.在大多数时候，突如而来的伤心是没有办法改变的。这个时候最想的可能就是独处，那么不妨独自一个人拿本书来读一读，可以增长自己的知识又可以慢慢地改变自己的心情。

看一部电影.心情不好的时候，电影也是一位好老师，但是这个时候看一些喜剧电影往往作用是不大的，那么不妨找一些喜欢的电影。它会慢慢化解掉你心中的不愉快，启发个人的思维。

体育锻炼.体育锻炼可以使人体内的脑下垂体增加激素内啡肽的分泌，这种激素可以调节人体的不良情绪，并且提高个人的记忆；使个人的身心处于逾越状态。

痛哭一场.如果实在是伤心的话，那么不妨痛苦一场吧，让眼泪带走自己的心中的痛，带走自己的伤心。

延伸阅读

被冤枉的说说心情短语

1、心里一直有你，可是你却不知道。

2、不是不想开心，而是没有开心的事。

3、曾经爱过现在不想爱了，因为累了！

4、我跑过去抱住你，就像抱住了整个世界。

5、轻轻的离开，你不会发现，因为我对你不重要。

6、时间走勒、谁还在等待呢。

7、这次我真的痛了，真的彻底醒了。

8、忽然间，我发现自己的心变的好陌生。

9、关于我们的爱情，为何这么的短命？

10、失去的，再也回不来；回来的，再也不完美。

11、是你，让我在失去中，懂得什么是珍惜。

12、若得不到祂，请勿勉强，顺其自然比一切都好。

13、你是我最爱的人，却给了我最致命的痛。

14、圈子越来越小，剩下的也就越来越重要。

15、我三分钟前爱你，后三分钟忘记了我爱你。

16、我想做个温柔的人，只是温柔都被贬值了。

17、你没有如期归来，而这也正是离别的意义。

18、你回到了这个城市，但我们却再也不联系。

19、我们之间隔着海，给你的爱手放开。

20、唯一摆脱苦难的办法，就是让自己变得强大。

21、钱那么靠谱的东西，都有假的，何况人心呢。

22、如果我们还只是过路人，多好！

23、再美的东西，都只有瞬间，我们也无法保留。

24、一个人，孤单的心，只剩寂寞伴随。

25、特别喜欢你，但我不能一辈子不要脸。

26、时间能改变很多事情，包括所谓的爱情。

27、原来我不是被别人的幸福晒伤，只是把自己的幸福晒干。

28、如果有过幸福。幸福只是瞬间的片断，一小段一小段。

29、节日，与我无缘。

30、分叉的头发就剪了吧，不能在一起就算了吧！

31、下辈子要做一颗牙齿，自己不开心的时候有人疼。

32、如果时间能够重来的话，我宁愿从来没有遇见过迩。

33、突然间，觉得累了倦了对所有的事情都不想理，真心累。

34、我的演技一定特别好，好到难过都无人知道。

35、没心没肺，能活百岁，问心无愧，做人不累。

36、未曾青梅，青梅枯萎。

37、付出了所有热情，得来的却是你的冷漠与决然。

38、经历过无数次的欺骗后，我终于忘记了该如何相信别人。

39、手握得太緊，東西就會碎掉，手會狠疼。

40、山高自有可行路，水深自有渡船人。

41、其实我一直在你身后，就差你的一个回头。

42、我很庆幸，在这13亿人中能让我遇见你，我的爱人。

43、深知我愛妳可妳卻若即若離。

44、异地恋，连一个拥抱都是奢望。

45、请不要和我玩暧昧，我已经打预防针了。

46、所谓离别，总是一个走，一个留下。

47、余生心里都是你，唯独生活中再也没有你。

48、七彩的妆容后面，掩饰着被谁伤过的脸庞。

49、一切，都已离开。

50、有时候，还真不得不的承认，犯贱，是维系感情的良药。

51、很多你删掉的，都是当初拼了命想要留下的。

52、放手旳爱情，我沿着小路哼唱，数不尽旳悲伤。

53、哥又不是王子，你能不能不要在我的面前装公主。

54、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。

55、不要让过去的记忆，来折磨现在的自己。

56、别为我做太多事，我怕我心愧疚的要死。

57、时间不一定能证明很多东西，但一定能看透很多东西。

58、想到他永远都不会爱上我我就忍不住蹲下痛哭。

59、守得住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

60、我害怕的不是等待，而是你最后选择的不是我！

61、最伤人的话，往往出自最温柔的嘴。

62、泛滥的小青春，演绎着多少感人肺腑的故事。

63、我比谁都喜欢你，但没用。

64、我本欲渡你成佛，最终却被你渡成了人。

65、舍不舍得都断了吧，那是从来没有后路的悬崖。

66、如果你怕我难过，就别离开我，握紧我的手。

67、过客已经够多了，下一个，可不可以就是一辈子。

68、面对风风雨雨你别再迷茫，让我来当你的避风港。

69、我给了你一切，你却还给我拼凑不完的序节。

70、人生无非是笑笑别人，再被别人笑笑。

71、原来被一个人爱是幸福的，原来爱一个人是辛苦的。

72、失去了就是失去了，为何苦苦的去折磨自己。

73、我会为了我的承诺爱你，会为了爱你实现我的承诺。

74、我现在所走的每一步，都是为了离你和未来更进一步。

75、明知情深是害可我依然固执的死性不改。

76、谁伤我都没关系，为什么偏偏是你。

77、遗失了心爱的礼物，在风中寻找，从清晨到日暮。

78、微薄的空气中布满了对你的思念。

79、总想起许多走在路上的朋友，有多少正在疗伤。

80、请允许我小小的骄傲，因为有你。

81、说来我也酷，一路走就一路孤独。

82、后来，好多事不想提，好多人不想见。

83、我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。

84、那天，你说你讨厌我，我笑了，笑的撕心裂肺。

85、太多人，太多事，太多的过客，或许早该学会释怀。

86、对我来说，你就是我的全部，越灵。

87、我知道我们没结果，可我还是死心塌地的喜欢你。

88、如果你忘了苏醒，那我宁愿先闭上眼睛。

89、我们都太好强，不肯忍让对方。

90、我在乎你，我受伤，便是我活该。

91、不管我有多爱你，最终也会有疲惫的一天。

简单的短句子说说心情

1、人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。

2、其实生活很简单，就是在晴天，给阳光一个满满的拥抱。

3、保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。

4、做个开心的人，开心到别人看到你也会变得开心。

5、一个人不必大富大贵，只要一生每晚都可以安然入睡。

6、人生就只有三天，活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏实。

7、如果有选择，那就选择最好的；如果没有选择，那就努力做到最好。

8、我们常常期待将来，而偏偏忘记当下。做一个简单的人，开心就笑，不开心就过会再笑。

9、世界上没有快乐的地方，只有快乐的人。

10、人活在世上不能太贪心，要学会取舍，学会享受简单带来的快乐。

享受美食的心情说说

1、这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。

2、吃是为了生存，所以吃货只是求生欲望特别强烈的人而已。

3、提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。

4、在吃了一次玛芬蛋糕之后我就喜欢上了这种简单好吃的蛋糕，这次我就自己做了一回玛芬蛋糕，感觉还不错。作为一个吃货，有时自己做美食也是一种享受。

5、知道越多就越难控制自己不去比较。所以还是自己做美食和享受美食最实在。

6、最幸福的时刻便是享受自己做的美食。

7、一个人的生活很简单，一首单曲循环，一本笔记，一份自己做的美食从惶恐到开始慢慢享受，只是一个习惯的过程。