戒酒的五大步骤

导语本文整理了戒酒的五大步骤知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！

1、明确告诉自己你是一个酒鬼。大多数戒不掉酒的朋友都不承认自己戒不掉酒。喝酒总有各种各样的原因。事实上，他不愿意承认自己不能戒酒的事实。所以，要想戒，就必须发自内心的认为自己是个酒鬼，需要戒酒。

2、找出酗酒的原因：可能是工作压力，家庭矛盾，对自己现状的不满，身边的朋友喝酒。这个道理一定要找，因为大多数喝酒的人都是心灰意冷，借酒消愁。一旦遇到那个原因，你就会找酒发泄。找到了就会被盯上。

3、接受观念：酗酒是一种病。很多人认为喝酒是一种习惯，只要有毅力，当然可以做到。这并没有错，但他忽略了一点：很少有人成功戒酒。为什么？太容易重复了。每次再喝酒，都是对心脏的严重打击。其实酗酒是一种病，需要科学的方法，要用正确的方法从心理上和行动上对其进行引导。既然是病，只要认真遵医嘱，就一定能治好。这样你就不会因为几次失败而轻易失去信心。

4、每天坚持禁欲日记：可以自己写日记，也可以去百度贴吧的禁欲吧。你每写一天，就会加深禁欲的概念。久而久之，戒酒已经成为你生活的一部分。自己写日记不如贴出来有效。因为会有交流，会有思想的碰撞，进步会更快。

5、获得家庭支持：和老婆吵架，孩子不听话，父母又说起我。尤其是禁欲初期，戒断者的情绪还是很脆弱的，需要家人的全力配合。当然，家人也要理解酗酒者的苦恼，并迁就他们。

延伸阅读

酒醉的探戈歌词

1.歌词：

我喝醉了，因为我孤独

我很孤独。谁来安慰我

自从你离开我，孤独一直伴随着我

没有你我怎么活

旧梦像你的酒窝

酒窝里有你和我

醉探戈。醉酒探戈

告诉他不要忘记我

啊.醉探戈

我哭是因为我孤独

我很孤独。谁来安慰我

自从你抛弃我，眼泪就一直伴随着我

没有你我怎么活

旧梦像你的酒窝

酒窝里有你和我

醉探戈。醉酒探戈

告诉他不要忘记我

啊.醉探戈

醉探戈。醉酒探戈

告诉他不要忘记我

啊.醉探戈

2.《酒醉的探戈》是中国著名女歌手邓丽君1986年录制的一首中文歌曲，是邓丽君最著名的歌曲之一。值得一提的是，这首邓丽君烙印很深的经典老歌的原唱并不是邓丽君。80年代中期，台湾省歌手杨小平第一次录制了这首歌，但并没有引起广泛的影响。1986年12月12日，连续三年获得日本有线电视奖和全日本有线电视广播奖，并在日本音乐界达到事业巅峰的邓丽君，将这首歌作为日本主要宣传单曲之一发表。也是她第一次把中文歌曲作为日本宣传歌曲出版；1987年4月，邓丽君再次将这首歌收录在他的最新国语专辑《我只在乎你》中，这首歌大受欢迎。

喝酒喝到吐想你想到哭什么歌

1.喝到吐的时候，就想到哭：《喝酒喝到吐想你想到哭》。

2.歌词：

真爱可以在昏暗的灯光下

反正我输了也不在乎

当你孤独的时候，你会向谁抱怨

直到我遍体鳞伤才醒来

原来你是我最痛苦的礼物

我知道我被困住了。

即使被碾压，也不会回头

轻佻不成熟都怪我。

但是你不应该把我伤害成碎片

我喝酒喝到吐，想你哭。

但是我不能再留住你了

独自捧着回忆，在人山人海中沉浮

真爱可以在昏暗的灯光下

反正我输了也不在乎

当你孤独的时候，你会向谁抱怨

直到我遍体鳞伤才醒来

原来你是我最痛苦的礼物

我喝酒喝到吐，想你哭。

但是我不能再留住你了

独自捧着回忆，在人山人海中沉浮

真爱可以在昏暗的灯光下

反正我输了也不在乎

当你孤独的时候，你会向谁抱怨

直到我遍体鳞伤才醒来

什么是酒糟鼻

1.酒渣鼻，又称玫瑰痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病，主要发生在面部中心的红斑和毛细血管扩张。多见于30 ~ 50岁的中年人，多见于女性。

2.该病发生在面部中部，主要在鼻尖和鼻翼，其次是脸颊、下巴和前额，常呈对称分布，多见于中年人，女性较多，多数患者皮脂溢出，面部似油脂。病变表现为红斑、毛细血管扩张、炎性毛囊丘疹和脓疱。病程缓慢，可分为三个阶段，但无明显界限。可分为三个阶段：红斑期、丘疹期和肥大期。