冰凉贴对人体有害吗

冰凉贴正常使用对人体一般是无害的，但最好不要长期使用，长期使用冰凉贴会导致人体对其形成依赖性，影响身体机能正常运转。如果是孕妇或儿童等体质较弱的人使用冰凉贴可能导致寒气入侵身体，引起不适。

冰凉贴一般是由基带、凝胶和保护膜组成的，其中凝胶是其降温的主要成分，一般采用高分子亲水凝胶做成，贴在皮肤上能够使人感觉到明显的凉爽和舒适。

如果用冰凉贴来降温，那么在贴之前一定要对皮肤进行清洁，保证没有油脂和污垢，然后将其贴在对应部位，一般可使用时间为8小时。

冰凉贴使用时可以贴在人体的额头、左右的颈动脉或股动脉，这些都属于血管比较丰富的地方，能够有效起到散热降温的目的。

延伸阅读

冰凉贴能带上飞机吗

冰凉贴能带上飞机。冰凉贴的主要成分为亲水性高分子凝胶、薄荷、植物精油等，不属于禁止携带上飞机的物品，可以随身携带。冰凉贴是采用物理降温的方式来减缓散热的。

清凉贴可以使用在额头、太阳穴、腋下、颈椎、后颈大椎穴等部位，也可以用于手机降温，在使用清凉贴前，应该将使用部位清洁干净。

冰凉贴主要是通过水溶性高分子凝胶中的水分汽化带走热量，一块冰凉贴一般可以使用8个小时左右。

为了保持干净及冰凉效果，每片冰凉贴应该只使用一次。

冬天手脚冰凉怎么办

在冬季温度明显下降，寒气的入侵使人浑身上下都感觉凉飕飕，在这个时候身体寒气较重的人就容易有手脚冰凉现象，特别是女性。手脚冰凉会使她们长时间感觉寒冷而得不到放松，其实手脚冰凉的人可以在日常多吃以下这些食物。

冬天手脚冰凉怎么办？吃6种食物让你全身暖起来。

动物肝脏

动物肝脏很多人都热爱的食物，不管是怎么烹调都有特殊的香味，吃起来会有不一样的感受，尤其珍贵的是，动物肝脏的营养价值很高。

就拿铁元素来说，其中铁含量极高，而且吸收利用率也极高。特别是猪肝，铁的含量几乎是牛肉的8倍，另外还有人体容易消化吸收的血红素铁，可以起到非常好的补血养气的作用，对于手脚冰凉的女性来说，是个非常不错的补品。

羊肉

羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素b1、维生素b2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。

红枣生姜茶

红枣、红糖本身就有益气养血之功效，再加上驱寒的生姜片，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善。有研究证实，生姜片所含的姜辣素对心脏及血管运动中枢有直接的兴奋作用，可使血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，从而改善体表循环，使人感觉身体温暖！

桂圆

桂圆也叫龙眼、福眼、虎眼等，是人们经常食用的食物之一，其中含有多种营养成分，对人身体健康十分有益。

另外，据《济生方》中的一个归脾方记载：桂圆具有治疗气血不足、爱生病、弱体质的人群，而且非常适合气血双虚、手脚冰凉的人群食用。

牛肉

牛肉在冬季也是一种不可缺少的温补食物，它里面含有大量的锌和铁。锌可以促进白血球的生长，帮助身体，防止有害物质入侵，而且铁可以生成红细胞，防止贫血，这些元素都是身体在运作的过程中必不可少的。另外牛肉属于温补食物，多吃牛肉可以补肾以及御寒。

豆腐

豆腐里含有丰富的维生素b2，是平衡人体耗氧量的重要物质，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐，也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症(除了怕冷，还有脸色差、易疲劳等表现)的人来说，特别能起到补铁补血、加强营养的作用，从而达到暖身的效果。

冰凉贴可以做什么

冰凉贴可以快速吸收热量，降低温度。工作的原理是通过利用凝胶层含水量的气化短时间内迅速降温，因此使用前放入冰箱冷藏，效果会更好，持续时间更长。主要的用途：1、退烧：降低高温;2、缓解外伤：消除淤青，减轻疼痛;3、消暑：避免中暑晕倒。

冰凉贴的作用

1、退烧

冰凉贴具有退热降温作用，小孩子身体抵抗力较弱，有时感冒会引起发烧、头痛等症状，可以使用冰凉贴，揭开背衬，直接贴在小孩的额头处，等待15-30分钟就会退烧。小孩额头温度越高，退烧时间会更长。

2、缓解外伤

冰凉贴有冷敷的效果，如果是因为磕碰扭伤或者撞到重物发生疫情，没有影响到内部骨头，可以在医生的建议下，用冰凉贴外敷。这样做有利于缓解患者的疼痛，有效避免淤青的进一步扩散。

3、消暑

炎炎夏日，很多户外工作者需要在高达30 ℃以上的气温下，完成长达8个小时的工作量。人的身体接受能力有限，无法负荷这种高强度就会发生中暑、晕倒等情况，建议随身携带几片冰凉贴，避免意外发生。

顾大小姐