清明节习俗

1、扫墓祭祖

中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，早已蔚为习俗。唐朝之后，寒食节逐渐式微，于是清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的节俗传统。到了今天的社会，人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗：铲除杂草，放上供品，于坟前上香祷祝，燃纸钱金锭，或简单地献上一束鲜花，以寄托对先人的怀念。

2、踏青

清明前后正是踏青的好时光，所以成为清明节俗的一项重要内容。古时妇女平日不能随便出游，清明扫墓是难得的踏青的机会，故妇女们在清明节比男人玩得更开心，民间有“女人的清明男人的年”之说。

3、插柳

清明节是杨柳发芽抽绿的时间，民间有折柳、戴柳、插柳的习俗。人们踏青时顺手折下几枝柳条，可拿在手中把玩，也可编成帽子戴在头上，也可带回家插在门楣、屋檐上。 插柳的习俗与避免疫病有关。

4、游乐

清明节除了上述扫墓祭祖、踏青插柳的习俗之外，还有大量游乐的风习，千百年来，倍受人们的喜爱，如延续至今的牵钩、放风筝和荡秋千等，也还有曾盛行一时，惟今已不复见的射柳和蹴鞠（音：cù jū）。

5、牵钩

“牵钩”是古称，其实就是现代的拔河运动。据说春秋时，楚国为了进攻吴国，以牵钩这种运动来增强人民的体质。它主要是以一根麻绳，两头分为许多小绳，比赛时，以一面大旗为界，一声令下，双方各自用力拉绳，鼓乐齐鸣，双方助威呐喊，热闹非凡。

6、放风筝

放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古人相信若某人生病可将其病况写或画于扎制的风筝上，用线系着风筝在空中放飞，让它飞至高空就拉线剪断，疾病灾难便会随着风筝一起飞走。后来，风筝亦逐渐发展成广为流行的郊游娱乐活动。

7、荡秋千

秋千最早叫千秋，荡秋千是中国古代清明节习俗，树桠枝为架，拴上彩带，后为用两根绳索加上踏板的秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

延伸阅读

关于清明节的作文

1、小时候，每逢清明节都到外婆家。那时，总要做十几个清明饼带回家，而今年的我坐在草坪之上，回忆着童年的清明。

2、雨还在下着，远远望去，那连绵的山犹如舞动的花，四面环水，一条条碧绿丝带飘动着。许久，那场雨悄悄的停了，抬头望去，只是灰沉沉的一片。

3、我走到外婆家的院子里，闻到那浓浓的艾草香，越来越浓，越来越浓……外婆正在厨房准备着，我跑到厨房便大叫：“外婆，我来了，怎么没做清明饼？”我正环顾四周，外婆笑道：“哟，丫头来了，饼在外婆的肚子里呢！”我急坏了，我又给那场雨带来了伴奏，便放声大哭，外婆从锅里拿出几个清明饼递给我，说：“来，吃吧，只有这几个了。”我有滋有味地吃着，那绿油油的“外套”轻轻咬一口里面的馅儿流出来仿佛流到了我的心中，我抬头看着外婆，那慈祥的脸，笑起来同一朵盛开的花绽放着。我问道：“外婆，教我做一次清明饼吧，教一下吧。”外婆说道：“好好好！”外婆到院子的一角摘下几片艾草的嫩叶，清洗干净；接着等水烧开把艾草焯一下立即取出，挤出苦汁，再打成菜泥，加入糯米粉、盐和水，外婆老茧纵横的手在盆地里熟练揉搓着；然后取出小面团用手压扁，在里面放上馅儿；最后把清明饼在锅里蒸一下。慢慢地，又有一锅的清明饼出锅了，那香气飘着，飘散到屋子的每一个角落。我趴在桌前，看外婆那忙碌的身影勾起了我的回忆。

4、雨又下着，那灰蒙蒙的天空，仿佛涂上灰色的水粉……

5、我和外婆坐在屋前，外婆看着我，又望了望天空，说：“丫头，外婆教你念一首诗。”外婆笑了，嘴角上扬45度，如阳光般温暖。我听了拍手叫好。外婆边念边和我一起拍手：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。”我也随着外婆的口音念着，渐渐地，我趴在外婆的腿上半睡半醒，外婆又念起童谣：“清明节，下着雨，吃着饼哟，闻着香。”我也悄悄地念着：“清明节，下着雨，吃着饼哟，闻着香。”

6、外婆的身影在我的眼中无限放大，似一尊素美的画，动人无比。

7、而那段记忆似一幽残梦，烙印在我心中。

北方清明节上坟有什么讲究

1、孕妈妈避免上坟：

孕妈妈最佳避免清明的上坟活动，这不仅仅是阴气重的影响。从别的方面来说，清明时节是十分拥堵的，为了胎儿的安全，并不主张孕妈妈去参加，再者上坟的气候和周边的环境均晦气孕妈妈的健康。此外是女性有例假，也要避免此类活动。

2、不可在墓地照相：

咱们上坟的目都是为了祭祀祖宗，而非玩乐。举头三尺有神明，咱们上坟的时分，最佳心怀敬意，专心慎重，千万不要在墓地合影，甚至随意的照相，否则引来了不好气场，就有阴阳失衡的可能，会危害个人的运势。

3、忌穿大红大紫：

清明节是不能穿的大红大紫去上坟的，信任咱们也不会穿这样的衣服去参加此类活动的。不过总有人会疏忽大意，在佩带或是内衣上不经意使用了赤色。当然本命年是破例，内衣可穿赤色。

4、外人不要参与别人的上坟：

清明的时分作为外人的身份去参与上坟是对比忌讳的，简单招致不必要的费事。毕竟不是一家人，各自加持的气运也不一样，可能会形成气场的紊乱，导致不协调而走霉运。

5、身体欠安，时运不济者避免上坟：

一个身体正处于生病状态，或是虚弱状态的，或许近来命运欠安，诸事不顺的人最佳不要去参加上坟活动，由于此类人正处于总体运势低迷的状态，极易招致晦气，说的刺耳点便是邪灵上身，由于阴晦之物最喜气运低迷的人，这种人缺乏人气，简单侵犯。

清明节要吃什么

1、江南地区的人在清明节的时候有吃青团的饮食习俗。

2、艾粄，艾粄是客家人在清明节必备的传统食物。

3、馓子，在清明节的时候，南方和北方都有吃馓子的习俗，馓子是一种油炸食品。

4、暖菇包，泰宁一带的人在清明节时有食用暖菇包的饮食习俗。

5、子推馍，在清明节时有吃子推馍的饮食习俗，是用来纪念介子推不求名利的品质。

6、鸡蛋，在清明节有食用鸡蛋的饮食习俗，起源于先秦时代的一些地方，意味着接下来的一整年都有一个好身体。