1、做平板支撑，浑身发抖，这是属于正常现象，不用过于担心，肌肉通过锻炼会出现紧张和充血的状态，这时候血液在充斥着肌肉纤维，使肌肉有种膨胀的感觉，同时也在氧化，可有些人的肌肉力量还并不是很强，肌肉纤维还没有达到那种强度，可做的平板支撑强度却超过了所能承受的。
2、因此血液将不能很好的在肌肉组织中完成氧化和代谢，不能很好的在肌肉纤维中扩张循环，因此，提供肌肉空间还是不够，也就是不能够发达，所以就会不由自主的发抖，这种发抖也是由于过度劳累的原因体现出来的。
扩展阅读
为什么平板连不上wifi
1、打开平板设置，点击无线局域网选项，在右侧我的网络菜单栏中，点击wifi名称后面的蓝色图标，点击忽略此网络。
2、弹出的对话框点击忽略，然后找到自己的wifi。输入密码重新连接，如果还是不可以，返回到设置页面。
3、点击下方通用选项。在通用页面找到还原，点击进入，点击还原网络设置，输入锁屏密码后。重新设置即可。
荣耀平板6如何升级鸿蒙系统
1、首先在你的机型里找到“我的华为”app，并更新到最新版本打开。
2、之后你会发现一个升级尝鲜的按钮。
3、再接着往下翻就可以找到一个公测尝鲜的按钮打开。
4、在这里找到属于你的机型入口点击参加公测活动，这里是第一批次可升级鸿蒙系统的机型。
5、之后看到的是公测的描述内容，点击下方按钮继续。
6、这里是公测协议，看完之后点击下方按钮继续。
7、之后会让你下载一个公测描述文件，点击下载。
8、下载完成之后，回到主界面，找到设置里的系统和更新打开。
9、接着打开软件更新，接着按照提示走完流程即可完成鸿蒙系统的升级。
平板支撑有什么好处
1、平板支撑的好处，主要是对全身肌肉都有紧致的训练，它主要针对的是腹肌的收缩。腹肌是整个腾空的状态，四肢处于紧张的状态只有两个肘面，还有两个足尖着地。
2、四点支撑的这种方式和动物的行为方式一样，增加了着地的受力面，力量在地面有均衡的压力的释放，所以让整个人体肌肉得到全面的舒展。
3、现在主要针对的就是臂部、肩部、背部、腰部，最主要的还是腹肌的训练，可以让肌肉得到一定程度的舒缓和拉伸。
4、而一定的时间之后，肌肉会出现酸痛，酸痛可以适当的随着时间的延长而逐渐的消失，所以平板支撑的好处很多。
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