怎样跳舞不僵硬

1、释放自己

跳舞时需要放飞自我去感受音乐里的情绪，当你听到音乐时真实感受，通过身体的动作表露出来，如果不敢彻底释放你的感受，你的舞蹈就感染不到其他人。

2、提高乐感

试着抛开歌词，深入地听节奏、音效、和声，分析里面使用了多少种不同的音效，可以边听边自由地用身体进行表达，最简单方式的就是用手或脚打拍子，甚至用口技模仿音效。

3、对镜练习

练舞盯住镜子里的自己而不是瞄其他人，看镜子的目的，是时刻观察自己的动作，是否流畅、好看，表情是否到位，总是盯着别人看并不能帮助你摆正动作。

4、拍视频观察

不要嫌麻烦，观察自己，整体的动作是否到位，表情姿态是否自然，只有经得起拍视频考验的动作才算过关。

5、熟记动作

动作都没记熟何谈流畅感！就像背课文一样，嘴里背着一句，脑子里面已经想到了下一句是什么，跳舞也一样，跳上一个动作的时候，想好下一步动作是什么，需要注意什么，这样绝对不会卡，保证顺畅无比。

扩展阅读

落叶跳舞这本绘本的体裁是什么

1、《落叶跳舞》这本绘本的体裁是儿童绘画体裁的书刊。

2、《落叶跳舞》是2007年10月1日21世纪出版社出版的一本图书，作者是伊东宽，译者是蒲蒲兰。

3、沙沙沙，起风了，在冬日寂静的树林里，一群落叶在快乐地跳舞……用实物剪贴的落叶形态各异，表情丰富，像魅惑的精灵，带出作者心中丰盈的诗意。

4、伊东宽（ito,hiroshi）1957年生于日本东京都，早稻田大学教育系毕业。他在校期间，曾加入早大儿童文学研究会（该会以涌现出大批优秀儿童文学家而著名），结识了许多热爱儿童文学工作的志同道合者，在研究儿童读物的同时开始了创作。曾出版《鲁拉鲁先生的院子》（获绘本日本奖）、《云娃娃》（获日本绘本奖的读者奖）、《猴子的日子》、《猴子是猴子》（均获路旁石幼儿文学奖）、《变成猴子的日子》（被选为ibby优秀作品）、《没关系,没关系》（获讲谈社出版文化奖的绘本奖）、《从下水道出来的朋友》（获儿童文艺新人奖）等多部作品，以诙谐幽默的风格和独特的造型深受读者的青睐。

跳舞没有灵动性怎么办

1、跳舞的时候可以面对着镜子，我们跳舞的时候可以面对着镜子来跳，这样自己的动作可以一目了然的看到了。

2、如果看到不对的动作，及时纠正一下，通过照镜子，针对自己动作不协调的地方，我们可以及时纠正一下，慢慢的改正过来。

3、跳舞的时候一定要放开来跳，我们跳舞的时候一定要放开来跳，不要不好意思的跳，一定要把自己的心打开，大胆来跳就可以了，不用在意别人的眼光。

4、平时可以多做一下运动，让自己的身体更加柔软。

5、我们在平时的时候，也可以多做一下运动，这样通过运动，让自己的身体更加柔软，跳舞的时候动作就会很容易掌握了。

6、可以跟同伴一起交流一下，互相学习，我们跳舞的时候，不要在家里自己闭门造车，一定要跟同伴一起交流一下，互相学习，这样我们之间就会进步很快了。

7、一定要多进行练习，孰能生巧，平时练习舞蹈的时候，一定要多加进行练习，不能嫌麻烦，练习的多了才会孰能生巧。

8、最后，也可以让专业的舞蹈老师给自己指导一下，如果条件允许的话，我们也可以让专业的舞蹈老师给自己指导一下，这样我们的动作就可以接受专业的指导，我们也会更清楚的改正自己出现的问题了。

晚上跳舞有什么好处

1、舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢。

2、除此之外，舞蹈能增强人身体各部分的协调性，还能拉长肌肉的线条，使其更加优美。舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。