秃顶怎么办

一定要吃坚果。坚果内所含的硒，是对保持头皮健康所必需的矿物质。坚果里面的核桃富含有α亚麻酸，能另头发保持健康状态。还有锌，如果锌不足，会导致掉发。

二

一定要吃碱性物质。脱发及头发变黄的原因之一就是血液中的酸性毒素，主要是体力话精力过度疲劳导致，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。注意：像肝类、肉类、洋葱类食品含有酸性物质，容易引起血液中酸毒素过多，所以要少吃。

3

一定要吃维生素e。维生素e可以抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

4

一定要补充铁。经常脱发的人体内常缺少铁，铁质丰富的食物有豆类、蛋类、鱼、虾、菠菜，香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

扩展阅读

秃顶是什么原因选成的

1、工作紧张与精神压力过大造成脱发。长期的紧张与精神压力，会导致失眠、焦虑和神经衰弱。专家建议：应保持愉悦的心情，不要给自己过大的压力，多接近大自然放松心情。

2、不良生活习惯导致脱发。据专家介绍：脱发与睡眠质量关系较大，经常失眠、晚上加班、入睡时间晚与不午休的人易脱发。专家建议：应保持充足的睡眠，睡眠质量是保证工作和生活质量的根基，还能延缓衰老。

3、经常吸烟、嗜酒易造成脱发。香烟中的尼古丁会使血管收缩，造成血液循环不良，易加速头发的脱落；而喝酒过多，酒在体内分解时产生的乙醚具有排开血液中的氧及养分的功能，不利于头发生长等等。专家建议：努力戒烟不仅可以防止脱发，更能保证身体健康。酒能促进血液循环，但多饮无益，喝酒不要贪杯。

得了秃顶能治吗

第一：头发移植，就是单体毛囊移植，也就是从后脑部切下头皮，将毛囊分离出来，并移植到头顶脱发区，移植过去的毛囊会持续产生正常的头发，达到美容的效果。（这个效果很好滴）

第二：勤梳头，每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

第三：饮食要合理，脱发有的是因脏腑气血供应不足，可多吃些含铁、钙和维生素a丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人，要在医生的指导下，及时补足气血，不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶，

注意事项

斑秃病虽然难治，但是只要坚持科学的治疗，这个病还是可以治愈的，在治疗的时候要保持好的心情，保持充足的睡眠。

秃顶是什么原因造成的

1、生活习惯导致

压力，生活及工作易导致自身压力加大，从而使神经过于紧张，导致掉发的出现；遗传，总是掉发导致秃顶也有遗传的因素；烫染发过度，频繁烫染发易使秀发受损的同时使之不断脱落，以至于秃顶的出现；营养不良，为减肥节食或者有挑食习惯的人群也易出现脱发的现象，因为头发得不到充足的营养供给，是指不断变黄、变脆、掉落。

2、头部油脂分泌异常

多数秃顶的男性，则头皮表面非常的光亮，可清楚看见油脂，其实秃顶的出现与头皮油脂分泌过旺有关，头部油脂分泌过多易使细菌不断滋生，不及时处理易使毛囊堵塞易导致脱发现象的出现。