1、青枣糖份达到20%至30%,是各种各样新鲜蔬菜中最大的一种,故吃完枣以后理应适度降低两口正餐,防止动能产能过剩。
2、青枣的服用忌讳。不适合与维他命另外服用。枣中的维他命可使维生素b12溶解毁坏,使医治功效减少。不适合和丝瓜或箩卜一起服用。箩卜也有抗坏血酸酶,丝瓜带有维他命溶解酶,二种成份都可以毁坏别的食材中的维他命。不应该和蛋白质食物另外服用。小动物的肝脏含有铜、铁等原素,铜亚铁离子非常容易使别的食材中常含的维他命空气氧化而丧失作用。服食退烧药时忌讳服用。服食降烧治疗药物另外服用糖份高的食材非常容易产生不可溶的复合体,降低前期的消化吸收速率。红枣为糖份高的食材,故忌讳服用。
扩展阅读
陈醋大枣怎么做
1、材料：大枣50克，陈醋适量。
2、做法：将大枣泡入陈醋中，5日后取出大枣碾为泥装入瓶中即可。
3、用法：每日2～6次，外涂患处。:4、功效：
功能：活血化淤，消肿软坚，解毒止痒。
4、主治： 神经性皮炎。中医认为大枣能补中益气、养血安神，大枣是营养价值极高的果品，维生素c和铁也比较丰富，其中富含黄酮类化合物和大枣皂甙等保健活性成分，还有较多胡萝卜素和b族维生素。大枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用；
5、中医中药理论认为，大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，大枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。大枣含维生素e,有抗氧化、抗衰老等作用。
6、大枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。
莲子百合红枣枸杞粥
1、主料：大米1把、红枣10颗、莲子1小碗、百合1小把。
2、辅料：冰糖1颗、枸杞10粒。
3、莲子泡发。
4、将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下。
5、百合泡发后剪掉黑色的部分。
6、红枣浸泡十分钟。
7、压好的莲子。
8、锅中放水，放入大米。
9、煮至米粒开花。
10、放入莲子。
11、放入红枣。
12、放入百合煮至浓稠。
13、最后放入冰糖煮化就可以了。
红枣糯米糍粑
1、圆糯米、红枣各适量。将糯米淘洗后浸泡一夜
2、将红枣去核，切碎；
3、将糯米捞出与红枣混合放入大碗中上锅蒸熟；
4、将蒸好的糯米放进浅一点的保鲜盒中压实（压的时候将大勺子沾上水，这样就不会粘）；
5、待凉后，取出切成大小合适的块；
6、锅中热油，三成热时，中火，放入糍粑坯，炸至外表金黄取出控油；
7、吃上撒上白糖即可。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
