春分的含义

1、春分，是“二十四节气”之第四个节气。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”

2、春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻，在每年农历二月十五前后（公历约为3月19日~22日期间）。

延伸阅读

春分和谷雨之间的节气是什么

1、春分和谷雨之间的节气是清明。

2、清明，二十四节气之一，春季的第五个节气。太阳到达黄经15°，便为清明。清明时，气清景明，万物皆显，因此得名。清明，既是节气，又是节日。节气的清明，是春耕春种的大好时机；节日的清明，是民间寄放情感和慰劳自己的传统日子。

3、清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、气清景明、万物皆显，自然界呈现生机勃勃的景象。时至清明，在我国南方地区已气候清爽温暖、大地呈现春和景明之象；在北方地区也开始断雪，渐渐进入阳光明媚的春天。

春分的由来

1、春分，是“二十四节气”之第四个节气。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。春分的“分”字标示出了昼夜、寒暑的界限。历书中说“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是传统以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

2、廿四节气是我国上古农耕文明的产物，是干支历中表示自然节律变化以及确立十二月建的特定节令。古时我国依据阴阳消长划分四季，以廿四节气“四立”作为四季的起始，“二分二至”四个节气分别处在四个季节的中间。如春季以立春（斗指东北，后天八卦艮位）为始点，春分（斗指东）为中点，立夏（斗指东南）为终点。古时国外只有春分、秋分、冬至、夏至（二分二至）四个节气，依据太阳直射点回归运动划分四季，以“二分二至”作为四季的起始。如春季以春分为起始点，以夏至为终止点。西方国家所处的纬度较高，离黄赤相交角较远，以“二分二至”作为四季的起始点比“四立”更能实际反映西方当地的气候。国外这种以“二分二至”划分的四季比我国传统“四立”划分的四季分别迟了一个半月。

3、春分、秋分、夏至、冬至（“二分二至”），是反映太阳直射点回归运动的四个节气。每年太阳直射点在南回归线与北回归线之间作回归运动。太阳直射在南回归线时为冬至，太阳直射在赤道并向北回归线移动时为春分，太阳直射北回归线时为夏至，太阳直射赤道并向南回归线移动时为秋分。春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻，在每年公历约为3月19日~22日期间。在时间段上也指太阳位于黄经0°和15°之间的位置，即从春分日起至清明日前的时段，公历则大约是3月20日至4月5日之间。

春分不能干什么

1、忌：大热大寒

春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝；同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒，力求中和，可根据自己的实际情况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。

2、忌大喜大悲

春天不仅是万物复苏的季节，也是精神疾患多发的时候，因而春分时节切忌大喜大悲，否则不利于肝气的疏泄。可利用春光明媚时多做户外活动，或与好友结伴郊游，以保持身心平衡，此外，春天应顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅，同时保证睡眠质量，为一年的健康打下基础。

3、宜定时用餐，适当锻炼

由于春分冷暖交替、乍暖还寒，人很容易出现高血压、月经失调、过敏性疾病等。要特别注意定时睡眠，定量用餐，以达阴阳互补。可逐渐开始晨练，以散步、慢跑、打太极为宜。

俗语说“人误地一时，地误人一年”，在春分时，农耕的大幕也进一步拉开。农时贵如金，农忙时节，各地在做好新冠肺炎疫情防控工作的同时，抢抓时令，科学开展春耕、春管、备耕，各项工作有条不紊地进行。