1、早上和晚上体重是不同的,早上比晚上要轻很多,大约相差500-2000g之间。
2、一般早上排尿之后,这时的体重是人体一天最轻的时候,白天通过吃一日三餐,以及摄取其他的水果等热量,体内的脂和能量储存丰富,所以晚上体重较早晨要多很多。通过合理的运动和规范的饮食,体重一般相对比较恒定,因为人体有体重记忆系统,什么时候吃饭,什么时候排出体内的废物和垃圾,人体细胞都有一定的记忆,不要刻意的去减肥,不然会损伤身体。
扩展阅读
标准体重
1、标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
2、bmi指数(英文为body mass index,简称bmi),是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人体的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,bmi值是一个中立而可靠的指标。
内分泌失调增体重吗
内分泌系统是一个涉及身体各器官功能与活动的系统,它的功能一旦发生紊乱,会给人体带来严重的影响。雄激素、雌激素与孕激素都属于可以促进机体合成代谢的激素,因而从理论上说,这三种激素都具有促进肥胖发生的作用。而内分泌失调会导致人胖还是瘦是因人而异的,根据个人的体质不同,有的人会因此发胖(虚胖),有的人会消瘦下来的,但是,绝大多数的人是会发胖的。
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内分泌失调,除了会导致人变胖之外,也造成肌肤恶化、脾气变得急躁、妇科疾病、不孕、影响乳房健康等。
怎么计算标准体重
1、正常体重的计算方法,患者应该在平静状态下,双腿直立,平静呼吸测体重的公斤数。理想体重是(身高cm)-105或者是(身高cm)-105男性×0.9,女性×0.85。理想的体重在±10%是正常的,超过理想体重的10%-19.9%为超重,超过理想体重20%以上为肥胖。体重称出以后可以计算体重指数,体重指数是测定肥胖程度的更关键指标,体重指数的计算方法是体重除以身高的平方,体重指数在18.5-23.9为正常,在24.0-27.9为超重,≥28.0为肥胖。
2、体重指数不能准确的描述体内脂肪的分布情况,肌肉发达的人往往容易被误判。