1、首先需要准备一把软尺测量上胸围，把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围或者叫做上胸围。测量下胸围要把软尺放在乳房下，围绕过身体一周所得尺寸就是下胸围尺寸。
2、确定文胸基本尺寸，一般下胸围就是文胸的基本尺码。比如购买文胸时，在标牌上看到75a等标志中的75就是指下胸围，下胸围一般可用符号有70、75、88、85、90厘米等。
3、确定杯罩型号，杯罩的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示abcdef等，上下胸围每增加2.5厘米杯罩的型号就要增加一个型号。
扩展阅读
量胸围的尺子叫什么尺
1、皮尺。
2、软尺一面是寸和尺，另一面是厘米和米。厘米和米可以直读成厘米单位。寸和尺需要单位换算。3市尺是一米，一市尺是33.3厘米；1尺=10寸，一寸3.33厘米。
3、皮尺 píchǐ：[tape measure] 用漆布等做的卷尺，软布材质，主要用于建筑工地测量。
4、胸围对于女性来说，以bp点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围；下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。
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