外伤消肿化瘀最快方法

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操作方法

1、减少活动：无论是什么原因造成的肢体损伤和发红，在此期间，都要尽量优先休息，而受伤部位最好减少活动。康复期尽量避免负重，同时注意抬高患肢，可促进静脉回流，从而有效改善局部血液循环，减轻水肿。但必须注意的是，如果受伤了，要尽量避免揉搓和按摩，以免造成红肿。同时患者受伤后要注意，日常饮食要特别注意。各种刺激性食物和发品尽量少吃，可能会导致更明显的红肿症状。

2、冷敷：很多人经常用热敷消肿止痛，以为可以促进血液循环。但是，这个方法很不对。热敷只会造成伤口的疼痛和肿胀，所以新受伤的患者最好使用冷敷。局部冷敷可以促进血管收缩，从而有效减少出血，及时冷敷还可以减少代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。所以冷敷消肿止痛效果很好，每两小时冰敷十五分钟，直到消肿。同时，患者受伤后要注意保持患处清洁，避免细菌感染和炎症。

3、热敷：伤后24小时，如果此时没有出血，此时可以热敷。这样可以加速局部血液循环，从而更好的消肿止痛。此外，热敷还能促进组织修复、代谢物吸收和瘀血。此时除热敷外，还可以用活血化瘀、消肿止痛的中汤剂热敷或浸泡患处，治疗效果会更明显。因为有些扭伤和骨折、骨折是分不清的，如果患者觉得伤势严重，就要尽快去医院及时治疗消肿，以免耽误最佳治疗时间。

4、皮肤的清洁：无论是什么原因造成肢体损伤，除了采取消肿止痛的措施外，对患处皮肤的清洁也很重要。特别是炎热的夏天，汗液大量分泌时，细菌会滋生，不注意定期清洗，会诱发感染。消肿止痛的方法有很多种，都是生活中最有效、最方便的物理止痛方法。如果这些方法无效，应及时服用有消肿止痛作用的物。

延伸阅读

怎么消肿脸部

1.如果你有面部肿胀，可以用热毛巾敷脸。热毛巾可以舒缓面部肌肉，疏通面部毛孔和淋巴，彻底排出面部多余水分。用热毛巾15到20分钟，每五分钟换一次毛巾，以交换热水和冷水。平时多喝蜂蜜水。蜂蜜润肺、止咳、通便、解毒、美容。一些黑咖啡就可以了。

2.睡觉的时候可以把枕头抬高睡觉，可以有效避免面部积水导致肿胀。饮食上，少吃冷食和含盐量过多的食物，饮食要清淡。盐摄入过多也会因体内水分滞留而引起水肿。适度运动，保持乐观。用温水泡脚，缓解血液循环，清除体内多余的水分和废物。

哭了眼睛消肿最快的方法

1.我们需要准备的材料非常非常简单，就是毛巾和清水！用水(只是冷水)打湿毛巾，敷在眼睛上。

2.然后用毛巾轻轻按摩红肿的眼皮。记得按摩，不要用毛巾擦，否则会划伤娇嫩的眼睛和皮肤。

3.轻轻按摩，从内到外，从眼角到眼尾。别忘了在眼袋下面按摩。

4.按摩10-20分钟左右，可以发现大部分眼睛已经肿了。

鸡蛋消肿的方法

1.在肿处来回滚揉煮鸡蛋可以消肿。

2.因为熟鸡蛋的温度比较高，在受伤部位来回滚动摩擦可以促进血液循环，从而消肿。如果损伤较轻，可以用鸡蛋消肿。如果损伤严重，可以服用消肿止痛或活血化瘀的物。