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天体瑜伽其实就是指的裸体练习瑜伽。据某些瑜伽推广者说,裸体练瑜伽更有事半功倍的效果。因为这是一种放开心灵的体验,能帮助打破精神上的束缚和禁忌。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
延伸阅读
放瑜伽焰口是什么意思
瑜伽是印度语,意思是相应,即手结密印,口诵真言,专意观想,身口意相应,所以叫做瑜伽。焰口是佛经里讲的一种饿鬼,也叫做面然,其行貌枯瘦,咽喉细的像针一样,口吐火焰。所以瑜伽焰口的意思是解除饿鬼饥虚为他们说法、皈依、受戒,令他们具足正见,不再造罪受苦,早日脱离苦趣,成就菩提。