1、材料：乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片。
2、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。
3、绿豆提前半天泡。
4、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就可以了。
扩展阅读
芦荟胶能不能天天敷
1、芦荟胶是可以天天用的。芦荟胶是植物提取出来的，其中含有的有害物质少，对皮肤的刺激性和副作用都较小。坚持使用还能够帮助去痘印淡斑。但是要注意一定要购买质量有保证的芦荟胶，质量不好的芦荟胶中含有的激素等物质较多，天天使用对皮肤有害。
2、不少人使用芦荟胶就是在睡觉之前涂抹在脸上当睡眠面膜使用，这样做当然是可以的。但是芦荟胶的美容功效众多，不仅能够美白补水、还能够防晒抗皱、消除眼袋等等。当然正确使用芦荟胶能够让它的美容功效发挥得更彻底。
新鲜芦荟的正确用法
1、芦荟面部美容 把新鲜的芦荟叶汁直接涂抹在脸部20分钟。如此坚持下来，会让脸部肌肤看起来十分光滑、白嫩，脸部雀斑、黄褐斑等问题也能够一一解决。
2、芦荟润唇膏
使用芦荟汁配以蜂蜜，直接用来涂于唇部，能够防止嘴唇干裂。唇边皮肤吸收营养，加强化血液循环，渐渐的唇部就有了血色，而且嘴唇更加有滋润感。
3、芦荟化妆水
芦荟化妆水的制法是把叶片清洗干净、捣烂，用纱布滤出叶汁。加一倍左右的清水就可以。而叶、汁不兑水也可以用。使用芦荟化妆水擦洗脸部时，配合手指按摩，会有很强的效果。这种自制的芦荟水不仅能够搞定脸部松弛问题，而且对于毛孔粗大等问题照样有效。
芦荟胶能当睡眠面膜用吗
1、芦荟胶可以用来做面膜有两种用法。
（1）、一种是做睡眠面膜，是洁面后直接涂上厚厚的芦荟胶，第二天洗掉，感觉皮肤非常的光滑.而且如果你脸上有发红发痒的症状，用它做面膜后，这些症状会改善很多。
（2）、另外一种用法是洁面后先涂上厚厚的芦荟胶打底，然后敷上泡了芦荟藓汁或者是纯露或者是其他没有刺激性的水水的纸膜，大约20分钟后拿掉，皮肤会感觉吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且芦荟胶有非常好的修复作用，能很好的修复皮肤破损组织。
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