补锌和镁微量元素能改善精子不液化:成年男人每天需要的锌为15毫克,但由于吸收的量通常会小于补充量,因此,每天最好补充大于15毫克的锌。
二
山药、枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草鸭等同样也能改善精子不液化的症状,吃一些含锌的食物,如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。
3
精液不液化使精子活动受限,减缓或抑制精子进入子宫腔受精而引起不孕症。精子不液化与前列腺疾病有关,但西医用抗生素消炎效果并不好。
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如果自然调节效果不明显,用连生生生精片能够改善前列腺分泌功能,抗炎抗感染,补充微量元素,对精子不液化有用。
扩展阅读
怎么提高精子质量
尽量穿宽松的裤子,不穿牛仔裤
男性的睾丸在温度过高的情况下,就会产生不合格的精子。严重甚至可以引发不孕不育等等。如果想生健康的宝宝就要注意这点,现在的男性朋友都爱穿牛仔裤,牛仔裤会压迫局部,导致温度过高,最好不要穿。
少骑自行车,多步行
如何保证精子质量?骑自行车本身是有益身体健康的事情,然而长时间骑车就不好了。特别是一些前列腺原本就很脆弱的男性朋友,长时间骑行势必会加重病情,导致精子的质量不高。
少喝碳酸饮料,多饮水
一些饮料被证实会影响精子质量。比如说我们大家都熟悉的可乐。实际上碳酸饮料对人体本身就有坏处,会引起肥胖等等。因此不仅是准备生孩子的男性,任何人都要少喝饮料,多喝白开水。
少吃红肉,多吃白肉
红肉会增加对前列腺的负担。一个男人如果前列腺出了问题,面临的后果是多样的:排尿困难,甚至出现尿潴留,夫妻生活不和谐等等。另外,前列腺疾病会引起死精,少精等多种疾病,导致女性不能受孕。
多吃海鲜,补充锌元素
锌元素对于男性来说是不可或缺的。男性睾丸想要生成精子,就要消耗大量锌元素。另外,锌元素也能提高欲望和持久力。常见的含锌食物主要包括各种海鲜等。男性朋友可以选择喜欢的进补。
合理的夫妻生活频率,不勉强
最后小编要告诉大家的是,生孩子这种事不要急。特别是不要为了追求怀孕就勉强自己,纵欲过度,这是不可取的。太疲劳的状况下只会让精子的质量下滑。另外太频繁的夫妻生活还会引起生殖系统疾病。
注意事项
怎么提高精子质量?如何保证精子质量。图片来自网络。
提高精子活力的方法
1、丢弃你手中的香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
2、夜间排尿。夜间排尿有利于精子的产生。
3、吃水果蔬菜。含有维生素e和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素e和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素e可以提高精子的活力。
4、内裤的正确选择。穿宽大的棉织内裤比“y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。
5、避免激烈的运动。激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。
6、心情很重要。在要宝宝的时期,无论是妈妈还是爸爸都会相对平时要着急,这种时候更要放轻松心情。这会更加有利于受孕。
7、爸爸们可以通过吃一些补肾的食物,健康的身体才能更加有利于精子的产生。
精子的成分有什么
第一:首先对精子的概述,精子(spermatozoon),指的是男性或其他雄性生物的生殖细胞,与卵子结合从而形成受精卵,进而发育为胚胎,其形状与一般细胞有很大差异。
第二:精子是有两种的,精子分动物精子与植物精子,动物有性生殖过程中的雄性细胞,雄性动物的生殖细胞,异配生殖中的雄配子,由精子器产生的单倍体生殖细胞,而生活中精子更多是指男性成熟的生殖细胞。
第三:动物也是有精子的,各种动物的精子可以分为典型和非典型两类,典型的一般为蝌蚪状,头部近圆柱形(各种动物不尽相同),尾部细长,如鞭毛;非典型的精子形态多样但均缺乏鞭毛。
注意事项
精子的种类非常多,对精子好奇的朋友们可以具体到某一种精子上面,然后对精子进行详细的了解。