1、在日常生活中病人在写字时上肢有多处的肌肉、肌群，参加运动，所以病人可以通过写字使上肢的肌肉、肌群，加强韧性和弹性，而且可以降低肌肉内的张力和压力，有效防止出现炎症因子。而且可以促进局部乳酸代谢，加强局部新陈代谢，还能够加速局部血液循环，改善微循环。
2、通过写字的锻炼，可以有效预防出现静脉血栓形成，还可以防止出现肌肉萎缩或者防止出现关节僵直等临床表现。在病人写字时一定要嘱咐病人保持良好正确的写字姿态，可以更加很好的提高写字锻炼功效。
扩展阅读
成人练字方法和技巧
1、选择字体，选择一种自己喜欢的字体，在生活和工作中比较实用的，推荐行楷，书写流畅不失工整。
2、选择字帖，根据自己喜欢的字体选择一本合适的字帖，选择自己喜欢的内容的字帖，有助于提高练字的兴趣，笔者就很喜欢唐诗宋词类的字帖，还有一些散文类的字帖，量不在多，1~2本。
3、选择合适的笔，选择合适的笔，练字，大家通常觉得钢笔是最佳练字笔，但是对于成人来说，日常办公和生活很多时候用到的多是黑色签字笔，那我觉得选择一种自己经常使用的笔来练字可以很快收到字变漂亮后的益处，也为自己继续练字提供动力，推荐0.5黑色签字笔。
4、矫正恶习，成人写字已经养成了很多不良的习惯，那么矫正这些不良习惯就是你字变好看的开始，成人的学习能力一般较自己小时候要好，对于一个字的模仿能力也有很大的提升，有助于短时间快速把字变得漂亮。
5、练习临帖，先在字帖上临摹，临写前，注意观察这个笔画的位置、角度、长度，在脑海中形成印象，写得时候根据笔画，“一笔合成”。临帖一段时间后，对一些字的书写有一定掌握，在空白纸上临写，再对照字帖，哪里有偏差，不断改进，一定要用心练习，不在于写得多，在于有效地练习，在大脑中形成习惯和记忆。
实用的成人练字方法
1、使用钢笔或铅笔直接在字模上练习，每个字依次连写三遍，字与字之间不停笔，每天练习15-30分钟，坚持18-27天，与练习楷书相似，但因刚开始时可能不习惯，除了在字模上直接练习外，还要每天抽出20分钟左右的时间按照字模上的笔画在白纸上练习，这样效果会更好。
2、最重要的是，一定要坚持练习，一天都不能落下，才能取得良好的效果。
成人硬笔练字速成方法
1、先确定自己目标。如：在别人面前写字拿得出手,还能得到不错的评价,或者在日常工作、学习中能够运用自如,不仅速度快,而且写得比较漂亮。
2、缩小练字的范围，将毛笔和硬笔(如钢笔、签字笔、圆珠笔等)分开,同时再将硬笔书法和实用分开练习。
3、选择合适自己的练字字体，篆隶楷草行五种书体,各有特色,各有用处。要根据自己的爱好选择一种适合自己的。
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