导语本文整理了奥林匹克运动会的格言和精神知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、座右铭“更快、更高、更强”是顾拜旦的朋友亨利马丁迪东提出的。1891年，他在巴黎创办了一所体育学校。1895年，他以上述校训为校训。顾拜旦对此非常赞赏，并受到当时国际奥委会委员的赞扬。在顾拜旦的提议和1913年国际奥委会的正式批准后，上述格言被正式写入《奥林匹克宪章》。
2、顾拜旦本人崇尚“更快、更高、更强”，同时也极力主张把“团结、和平、进步”作为奥林匹克运动追求的最根本目标。“团结、友谊、和平、进步”不仅是奥林匹克运动和世界体育的宗旨，也是全人类需要、向往和追求的共同目标。
延伸阅读
疫情期间老人如何运动
1.老年人在家锻炼时，应考虑老年人的身体特点，即各种生理功能的下降，应重点加强心肺功能、肌肉力量、平衡能力和反应能力的综合锻炼；二是家里活动空间小，所以活动方式要占地小，活动范围小，锻炼效果好；第三，要特别注意训练的安全，不要摔倒，不要受伤，不要太累。
2.老年人上肢肌肉、胸大肌、三角肌等肌肉群力量退化，需要定期锻炼来加强。推墙倚墙简单易行，移动风险极小。力量和素质较强的老年人可以适当增加难度，比如靠在沙发或床上。
3.两个人面对面站着，保持适当的距离。一个人向另一个人扔矿泉水瓶或苹果或桔子，另一个人用双手接住。这款游戏可以训练老年人的反应速度，在出门时躲闪电瓶车和自行车对避免误伤很有帮助。
跑步为什么不能洗手
1、因为身体刚做完运动，正处于兴奋状态，如果用冷水冲洗会引起血管快速收缩，造成体内微血管破裂。据张步桃中医介绍，他的一些病历引起关节炎，需要更换人工关节，不要大意！
2.运动后，人们的血管处于松弛状态，为身体的需要提供更多的血液。如果你突然洗手，这些血管会收缩，导致局部血压高，血液供应不足。
运动能否瘦身
1.运动当然可以减肥。运动可以增加身体的能量消耗，从而达到减肥的目的，同时提高身体素质和身材。但是，单纯的运动并不能达到减肥的目的。合理的运动和合理的饮食可以达到减肥的目的。运动要根据自己的情况选择适合自己的运动。
2.跳绳是有氧运动中燃烧脂肪最多的运动。它可以锻炼全身的肌肉，尤其是手臂、大腿和臀部的脂肪，可以减少脂肪。
3.游泳也是一种很好的有氧运动，可以强身健体，锻炼四肢力量和肺活量，增强体质，锻炼身体，减肥。
4.爬楼梯，也可以起到有氧运动减肥的作用，可以锻炼膝盖和脚踝以及下肢。它还可以加快血液循环，同时，它还可以帮助提高肺活量，增加爬楼梯时的胃肠蠕动。
5.跑步和慢跑也是减肥的好运动。慢跑还可以锻炼全身肌肉，有效释放压力，让人心情愉悦，提高肺活量。
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