霜降是多少度

导语：大家都清楚，霜降天气代表着这时期许多地区的气温会下降好几度，离下雪的日子也是不会远了。那么，霜降是多少度？霜降是气温几度？

霜降是多少度

霜降是10℃-20℃，气温最高城市为三亚、北海、福州，平均气温在25℃左右。气温最低的城市是哈尔滨、长春、银川、呼和浩特，平均气温在1℃左右。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右。

当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异。霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。

霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。

霜降时节宜添衣

霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。霜降时节气候多变要接的预防感冒。

霜降的到来，气候由热转寒，面对这种气候，阴天时要适当地增加外衣；艳阳天适当减外衣，不要被寒气所伤，也不要热伤风。

由于现代生活的节奏过快和压力过大等原因，导致许多人的阳气不能与自然阳气同步变化，因而秋冬交际阳气不能收藏，受到自然界燥气压迫形成体内郁火。

郁火是阳气太过部分，属于体内邪气。邪气太盛进入脏腑，百病开始横生。霜降15天之后即是立冬。这个时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生者注意做好“外御寒、内清热”是关键。

除了以上要注意保暖，ada出生在美国同样建议深秋时节，气候逐渐干燥，皮肤重点要保湿哦。每天多喝水，在繁忙的工作学习中不要忘记身体健康。万物萧条的秋天，易产生抑郁情绪，所以还应注重调摄精神养生。

霜降时节宜运动

晚秋时节天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。饮食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物。此时的肃杀景象也容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，还要适当参加一些有益身心的娱乐活动。霜降时节同样是农民伯伯农事最忙的时候。

每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。

运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。

此外，还需顺应“春困秋乏”的生理反应，保证充足的睡眠。每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。

延伸阅读

霜降气温多少度

霜降前后全国的平均气温为10℃~20℃，气温最高城市为三亚、北海、福州，平均气温在25℃左右。气温最低的城市是哈尔滨、长春、银川、呼和浩特，平均气温在1℃左右。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右。即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异。

“霜降”的“霜”从何而来

雨雪冰霜，都因水而来，但又各不相同。霜是空气中的水汽直接凝华，在温度低于零摄氏度的地面上或近地面物体上形成的白色松脆冰晶。

霜的形成与气温密切相关。我国各地气候差异较大，入秋后的初霜总体上是由北向南推进的。入秋后，北方降温早、降温快，东北北部初霜一般出现在9月上旬，东北南部、华北在9月中旬至10月下旬出现初霜。南方降温晚，长江中下游地区多在11月中下旬出现初霜，华南北部和中部地区12月才会出现初霜。

人们常用一天中的最高气温与最低气温的差值代表昼夜温差。根据近10年的气象资料分析，霜降节气全国各地的昼夜温差为11.6摄氏度，与秋分、寒露节气的昼夜温差相近。由此可见，霜降节气的昼夜温差并不是所有节气中最大的。人们之所以感觉霜降节气昼夜温差大，是因为在霜降来临前，我们经历了漫长的暑热，而随着霜降节气的来临，冷空气活动开始频繁，白天光照较强烈，夜间降温明显，加大了昼夜温差。

霜降治愈文案

1.几度秋风化绸缪，点点秋雨洗忧愁;浓情深深送问候，霜降愿你笑开口;思念祝福不停歇，情谊绵绵变更稠;天冷莫忘多添衣，快乐常伴你左右!

2.草地黄，落叶枯，秋风瑟瑟人感伤;雁南飞，蛇入眠，秋雨阵阵心彷徨。心中为你牵肚肠，时刻挂念你健康。只愿平安长相傍，祝福声中福绵长。霜降到了，愿你快乐健康!

3.天苍苍，地茫茫，霜花到处降吉祥。晚秋临，霜降到，天冷地寒冬前哨。防风寒，穿衣暖，身体健康是本钱。少烦恼，多笑容，好运成“双”降;勤锻炼，身体健，喜事成“双”降;祝福临，送温暖，福气成“双”降。霜降来到，祝你好事成双，幸福指数只升不降!

4.树叶渐渐飘落，草儿慢慢变黄，你在我心中的分量一样重，寒风越吹越冷，冬雨越下越冻，我对你的祝福从来不减少;霜降到，天气冷注意保暖，祝你平安，霜降快乐!

5.霜降，把我的问候降落在你的耳边，把我的祝福降落在你的心间，把我的想念降落在你的脑海，把我的牵挂降落在这条短信里，愿你快乐无边。

6.宝贝霜霜喜降临，美乐悠悠你我他!增添衣赏暖心窝，快快乐乐把寒送!亲们，霜降到，请加衣!开开心心把冬过!

7.日常工作忙，忘记添衣裳;日常学习累，忘记加厚被;霜降已来临，寒冷问候您。在这霜降特殊节气里，愿您注意防寒保暖，关注身体健康!

8.霜降到，进秋末。天气愈冷，人心愈暖。发条短信告诉你，每时每刻牵挂你，日日夜夜思念你，眼睛一闭全是你。祝你健康快乐!

9.霜降天了怎么办，突然之间好想你，可是不敢电话你，所以悄悄短信你。在这霜降日子里，想让你给自己放个长假，少掉压力，多点顺畅;添件衣裳，少点寒冷;得点温情，减点冷淡;添加快乐，减少忧伤;多点健康，少点疾病;幸福健康，永远相伴!

10.霜降到了，虽然天气寒了，但我的问候却不含(寒)糊，特送短信一条，里面蕴含(寒)着关心，提醒，霜降到了，注意防寒多添衣。

11.霜降有多长，我的祝福就有多长，时间有多久，我的思念就有多久，星星有多少，我希望你的快乐就有多少，学海永无止境，愿你的幸福也永无止境!

12.霜降节气秋微笑，收获时间已来到。金黄满仓格外俏，保重身体很重要。添衣加被面面到，开心常乐心情好。暖意祝福悄然到，愿你今秋乐逍遥!

13.兰花香，菊花香，霜降时节秋叶黄;花上露，叶上霜，一阵秋雨一层凉，一夜秋风一片寒，早晚天凉了，注意保暖哦!

14.白天我对太阳说：多些温暖给看短信的人吧。晚上我对月亮说：多些温柔给看短信的人吧。现在我对你说：霜降到了，多些衣服给自己的身体吧。愿霜降快乐。

15.天降霜，人降情，风吹寒，情送暖，气温降，问候升，鸟南飞，祝福归，朋友情，累年谊，霜降日，送给你，好身体，好心情，好运气，伴你行。

16.霜降来临百草枯，天冷温降秋要尽，天短夜长冬要临，深深祝福不曾忘，短信带我传问候，字字句句真情全送上，愿你天冷心不冷，平安健康幸福长!

17.霜降温度降，保暖保健康;霜降福气降，快乐心欢畅;霜降财运降，发财不奔忙;霜降美丽降，苗条长不胖;霜降如意降，顺利开心爽;霜降祝福降，问候到身旁。霜降快乐!

18.一早一晚秋风寒，朝露凝结变晨霜。寒风骤起气温降，多穿衣裳莫着凉。真诚的牵挂伴着浓浓的思念，细细的问候透露着至诚的祝福。祝你霜降节气快乐!

19.秋去冬来气温变，寒意阵阵霜降天。季节交替须保暖，多多休息勤锻炼。适时进补莫等闲，营养平衡是关键。短信问候多保重，身心平和乐无边!

20.天气渐冷，露落在石头上，凝结成了霜，因为石头的冰冷。露落在你的心里，化成了水蒸发，因为心火热。霜降到了，无论天气如何寒冷，请照顾好自己，保持一颗火热的心。

顾大小姐