食疗法治胃酸之碱性食物 吃碱性食物治疗胃酸道理是显而易见的,酸碱中和嘛。碱性食物如:乳类、辣椒、西瓜、芹菜等。
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食疗法治胃酸之脂类、低糖食物 胃酸过多时应该吃一些低脂、低糖的食物,因为高脂和糖分过高的食物会使胃酸分泌增加,加重反酸的程度。低脂、低糖类食物如:荞麦、燕麦、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、紫菜、西红柿等。
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食疗法治胃酸之面类食物 胃酸过多应以面食为主,因为面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。可以吃的面类食物如豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条以及辅助紫苏 蛹虫草粉等碱性食物,让胃的酸碱达到平衡。
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食疗法治胃酸之富含蛋白质食物 胃酸过多要多摄取蛋白质,用以克制刺激性食品,保护胃壁,而且因为蛋白质在酸性或碱性条件下会发生水解反应,所以可以得到人体需要的多种α-氨基酸。富含蛋白质的食物如:猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、黄豆等。
扩展阅读
胃酸恶心怎么处理
首先要多吃含碱成分的食物,例如,血,菠菜,油菜,卷心菜等新鲜的蔬菜或水果,少吃含酸的食物,例如花生,醋,油脂食品,豆类食品等,这样就可以综合到胃内的酸,使酸碱平衡。
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其次多食用低脂肪、低糖的食物,如果食用高脂和糖类较多的食物会引起胃酸分泌增加,增加患者的病症,所以患者患者要使用低糖、低脂肪的食物;另外患者还要多吃面食,面食中含有的碱可以稀释胃中的胃酸。
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最后患者也要注意自己的饮食习惯,平时要定时进食,少吃刺激胃的零食,吃饭的时候不要过饱,以免刺激胃引起胃酸增多,吃东西的时候要细嚼慢咽,不要一次吃得太多太撑,要做到少食多餐。
注意事项
胃酸恶心的患者还要少喝碳酸饮料,少吃口香糖,在食用豆制品的时候一定要煮熟了之后再吃,饭后不要一直闷坐在沙发上可以起身散步,这样就可以有助于消化。
生活习惯改变;胃酸倒流的病症可通过改变生活习惯加以改善,如睡觉前两小时不要吃东西,睡觉时垫高头部。调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力,放松精神,保持平和心态。另外,应加强运动,增强体质。
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养成良好的饮食习惯;一日三餐要定时定量,减少进食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物。不要暴饮暴食,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷食物等对胃的损害。饮食以清淡为主,同时,要注意饮食卫生,生吃瓜果要洗净,不吃变质食物。
胃酸怎么办才好些
方法一:芦荟是个好东西,芦荟里含有芦荟素和芦荟大黄素,这些东西具有消炎的作用和镇静的作用,如果是烧伤或者是割伤都可以用芦荟,因此芦荟也可以应对胃酸过多的情况,而且吃天然芦荟还可以应对消化不良,而且可以减缓消化道壁发炎的情况。
方法二:如果胃酸过多也可以吃点芥末,少量吃一些芥末有助于恢复胃酸平衡,芥末是碱性食物,可以很好的中和胃酸,如果胃酸过多,可以吃一小勺芥末iu可以缓解烧心的症状。另外也可以喝一些甘草茶,可以缓解消化不良的症状,并且能抑制有害菌的生长。
方法三:胃酸过多的时候喝少点苏打水也是有帮助的,苏打水中的碳酸氢钠可以与胃酸发生反应,可以中和胃酸,因此喝一些小苏打水有好处。还有一个好方法是嚼口香糖,嚼口香糖可以产生碱性的唾液,有助于中和胃酸,减缓因为胃酸产生的烧心感觉。
注意事项
胃酸虽然不是什么大病,但是一旦出现也是很难受的,在这种情况下可以用一吃点芦荟或者芥末,喝一些苏打水,不能吃过热或者过冷的食物,注意休息好。