1、泡脚是很多老年人特别喜欢用的一种调理身体方法,方法简便易行,效果好。老年人用什么泡脚,主要还是根据身体的情况和具体的病症来定。
2、如果身体出现一些寒症,可以用一些温热的药物进行泡脚,可以选用桂枝、肉桂、生姜、艾叶等药物进行泡脚。
3、如果是用于缓解疲劳改善睡眠,可以用淡盐水泡脚或者是温热的水泡脚就可以。如果脚部局部有一些脚气,可以适当的用一些能够抑制真菌生长的一些中药进行泡脚是最好的,比如硼砂、地肤子、苦参等。
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用醋泡脚的正确方法
1、先把热水准备好,记住不是开水,而是热水。至于水温度50左右即可,太热了虽然杀菌,但是对脚也容易烫伤,尤其脚底有很多穴位。
2、热水准备好后,倒入陈醋或是白醋(米醋也可),至于比例1:10即可,若是倒入太多反而脚可能会变醋酸味。
3、双脚深入水盆或是水桶中,以没过脚踝为主,这样既有利于防治脚气,也对于失眠很有益处。
苍耳泡脚有什么作用
1、苍耳泡脚的好处有:治疗腰肌劳损。久坐容易出现腰肌劳损,长途司机和上班族最常见,用苍耳泡脚每次20分钟,连续泡3-5天就能够有很好的改善。
2、治疗慢性鼻炎。天气一冷鼻炎就非常难受,鼻塞、流鼻涕不仅尴尬而且影响健康,用苍耳泡脚连续泡一周,鼻炎就会有很好的改善。
3、治疗咽喉肿痛。秋天上火很容易引发咽喉肿痛,用苍耳泡脚,能祛除虚火、消除咽喉肿痛,配合艾草,泡脚的效果会更好。泡脚能刺激足部的穴位反射区和筋络,增强肌体的免疫力,预防各种毒素对人体的侵害,泡脚还能促进人体的血液循环。
用什么泡脚能去湿气
1、泡脚也是祛湿气的一个好方法,泡脚可以疏通经络、散寒祛湿,有良好的舒缓作用,湿气重的人可以通过泡脚来排除湿气:
2、可以用生姜泡脚。将生姜切片放入水中与脚一起浸泡,或者将一大块姜拍碎,用开水纱布包好放在水里烧开,用生姜水泡脚;
3、用艾叶泡脚。和上面的方法一样,用纱布将茶叶包好,放在锅里用水烧开,然后用热气熏一下脚,再泡脚;
4、用醋泡脚。醋可以起到软化血管,有一定的活血散寒、除湿的作用,只需在泡脚的水里放1-2勺即可,切记不要放醋太多。