立冬是什么季节

立冬是冬季。立冬顾名思义就是冬天来了，在我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。但各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的，因为地区不同，气候也不同。

立冬是二十四节气中的一种，在有些地区即便是立冬了但还是艳阳高照。这多在南方地区，但自那以后也会慢慢进入冬天。

立冬饮食注意事项

1、适当进补

日常饮食中应该注意增加富含糖分、脂肪、蛋白质、维生素、钠、钾、钙等营养成分的食物。

2、饮食适宜清淡

饮食该以清淡为主，少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。冬季饮食的营养特点是增加热量，可选用脂肪含量较高的食物。

3、多喝水

冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000——3000毫升。

立冬生活习惯注意事项

1、开窗通风

冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。

2、早睡晚起

立冬之后生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点，人们要适当的早睡，早上也不宜起得太早，以此保证有充足的睡眠时间。

3、适当运动出点汗

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

4、调控不良情绪

冬季日照时间变短，也容易让人产生一种抑郁的心情，黑夜来临的时候人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，会影响人的情绪。白天的时候可以适当的增加晒太阳的时间，多到室外走动一下。

延伸阅读

海参崴各个季节的温度

海参崴气候特征是温带季风气候。全年四季分明，天气多变。因为纬度的偏高，冬、夏气温变幅相应增大，而降水比我国温带季风气候地区偏少。春季平均气温在5摄氏度度左右，秋季平均气温在15摄氏度左右。

冬季这里受来自高纬内陆偏北风的影响，盛行极地大陆气团，寒冷干燥，平均气温在零下15摄氏度左右。

夏季受极地海洋气团或变性热带海洋气团影响，盛行东和东南风，暖热多雨，雨热同期。平均气温在25摄氏度左右。

符拉迪沃斯托克市，原名海参崴，是俄罗斯滨海边疆区首府，也是俄罗斯远东地区最大的城市。原名为“海参崴”。城市位于俄中朝三国交界之处，三面临海，拥有优良的天然港湾，地理位置优越，是俄罗斯在太平洋沿岸最重要的港口。

径流季节变化

径流季节变化：

受季风影响的地区，河流的径流量变化比较大。如东亚和南亚。

受赤道低气压带控制和受盛行西风带控制的地方，河流的季节变化就比较小。如马来群岛和西欧地区。

径流指降雨及冰雪融水在重力作用下沿地表或地下流动的水流，按水流来源分为降雨径流和融水径流，按流动方式分为地表径流和地下径流，地表径流又分坡面流和河槽流，还有水流中含有固体物质形成的固体径流，水流中含有化学溶解物质构成的离子径流等。

螃蟹季节是几月份

一般来说秋天也就是秋季才是吃螃蟹的最好季节，所以螃蟹季节一般指秋季，秋季是一年四季的第三季，由夏季到冬季的过渡季，而不同的半球所属的秋季月份不同，北半球的秋天为9至11月，南半球的秋天为3至5月。

秋季意味着是“春夏秋冬”四季之一，在我国传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。

进入秋季，意味着降雨、湿度等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

立秋并不代表炎热的夏天即将过去，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气(处暑)才出暑，初秋期间天气仍然很热。

顾大小姐