导语本文整理了害怕800米跑步训练怎么办知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
控制自己的速度，只有耐力优秀的才能全程保持一个速度，控制好速度，不要太早耗尽体力。控制自己的节奏。距离跑一般都是由快到慢的节奏。注意调节自己的心理情绪，把注意力集中到身体和动作上，有意识的摆臂和抬腿。提前做好热身准备，减少在长跑中发生肌肉拉伤，抽筋等情况的发生。
延伸阅读
金毛犬怎么训练
1、有耐心，金毛的训练并不是一朝一夕就可以训练好的，需要主人花费大量的时间和精力在上面。
2、训练金毛适应力，在开始训练金毛的时候，要以柔和的态度对金毛，这样对它是有安抚作用。训练态度要温和，训练过程中不要太凶狠，犯错的时候不能一味地惩罚。
3、训练语言要精练，应该使用简短、简练的词语训练，随时随地训练，训练可以在任何时间，任何地点进行，这样可以加深金毛对训练的记忆。
怎么训练足球远射的力量和精度
训练足球远射力量
1、增强腿部力量，进行蛙跳等练习，增加腿部肌肉结实度；
2、发力上小腿和大腿一起摆，会提升踢出球的速度． 踢出的球富有力量，当要快速出球，需用小腿的发力；
训练足球的精度
1、经常练习颠球，掌控球性，对脚弓，脚背等不同部位进行发球练习；
2、掌控基本踢球动作后，进行大量练习，寻找符合自身的发射动作。
投篮准度怎么训练
方法如下：
持球，右手持球，左手起辅助作用；三指发力，当持球过头部以后，手心不接触球，三指指右手中间的三个手指，在投篮时，这三个手指发力，将球往上方45度方向投出；脚肩同宽，双脚距离应该与肩同宽，侧身约15度面对篮筐；三个90度指当举球过头时，大臂与身体，小臂与大臂，小臂与手掌成的角度均约等于90度；小腿发力，投篮的瞬间，应该是小腿发力，带动身体向上，而不是上半身也发力；后仰跳投是投篮时避免封盖的最好方法；投篮应该充满信心才能让球完美入框，注意投篮的要点，加上时机的判断，果断出手。
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