1、首先掉头发可能与生活中压力大有关系，要注意自己排解压力，保持一颗年轻的心。
2、对于掉头发严重的，要注意自己的饮食，多吃一些黑芝麻、黑米、核桃等坚果，补充铁质、蛋白质。
3、选择一把合适的梳子，塑料梳子容易起 静电，损伤发质，可以选择木质梳子，黄杨木的梳子就非常不错。
4、要选一款适合的洗头膏。市面上有许多洗头膏，碱性的洗头膏对头发伤害比较大，一定要选择适合自己发质的洗发水。
5、要勤洗头、多做做头部按摩，促进毛囊生长，加快头皮的血液循环。
6、生活中要戒烟限酒，摒弃不良的生活习惯。
扩展阅读
如何长头发的简单方法
1、多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
2、多吃含维生素的食物：维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
3、多吃杂粮：在平时生活中适当的多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用,这类食物的特点是能调节人体的消化功能,除此之外还可以帮助人体补充大量的膳食纤维。尤其是当今人们口味偏重,在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类食物,而杂粮则可以有效的调理人体健康。
天然卷的头发选择什么梳子好用
1、天然卷的头发选择卷发梳好用。
2、卷发梳子可以和手配合，在梳理的时候，以指为梳，以相同的手法，用手指顺时针绕卷头发，如果想让秀发更滋润，更定型，可以在头发半干的状态下抹上护发精油或者是定型啫喱。
3、与吹风机配合：在开始前可以将头发均匀的分成几缕，并用夹子夹好，用卷发梳子一边梳一边用吹风机吹，然后放开头发，多重复几次，每次时间都不要太长，以免伤害头发，这样使用卷发梳子可以很容易的打造自然蓬松的卷发。
头发手链有什么寓意
1、女孩用头发根红绳编在一起的手链也是有很好的意义的，主要是指恋人之间，希望他们可以幸福，如果女生愿意用头发和红绳编在一起送给男生，就代表着女生想把一生都给男生用头发来表达自己的感情。
2、在古时候也是有的，像是流传到现在的对象征的就是头发，在结婚的时候，用一根头发绑在一起就代表着结成了夫妻手链，它的意义也是非常好的，而且也是有一个谐音的，这个人也是自己最爱的人，这一个小小的手链就代表的两颗真诚的心，这才是手链的真正的含义，也是他最有魅力的地方。
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