1、首先牙刷要拿好,牙齿和牙刷之间应该呈45度角,轻轻地放置在牙龈和牙齿之间,然后旋转着刷牙,所有牙齿都必须刷到,刷的时候力度要轻柔。
2、牙齿咬合面的刷法比较简单,只要按我们平时习惯的拉锯式刷法就行,刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角就可以。
3、将牙刷竖起来,用牙刷前面的刷毛轻刷,上面的牙齿由上往下刷,下面的牙齿由下往上刷。
4、很多人都会忽略了舌头的清洁,其实,在刷完牙后再轻轻地刷舌头,可以有效清除食物残渣,并使细菌减少,对于预防口臭很有帮助。
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正确刷牙方法
1、手持刷柄,将刷毛置于龈缘处,刷毛与牙体成45度角,作短距离水平颤动约十次,后移至临近部位,注意牙面要重叠不遗漏。
2、刷咬合面时刷毛竖起做短距离前后颤动,颤动约十次,刷完后移至临近牙,注意牙面要重叠不遗漏。
3、刷上下前牙时将牙根竖起,刷毛前端进入龈缘做上下颤动,每个部位颤动约十次,刷完后移至临近牙,注意牙面要重叠不遗漏。
4、应注意切勿用力横刷,易形成颈部楔状缺损。牙刷勿选择大头硬毛牙刷,应选择小头软毛牙刷,这样可以更好地清洁口腔内各个牙面和卫生死角。
怎样刷牙才正确
1、先刷门牙,也就是牙的表面,用右手握住牙刷,咧开嘴唇,露出门齿,上下刷门牙,记得把握好时间,刷2至3分钟即可,刷上门牙内侧,再刷下门牙内侧。
2、刷大牙的外侧面,大牙的外侧面是大家所熟悉刷牙方法,直接来回摩擦,时间尽量保持在里2至3分钟。
3、尽量把那些食物残渣刷洗干净,接着把牙刷侧反过来,进行刷大牙内侧面,刷大牙的咬合面,此处是吃东西时需要咀嚼的牙齿表面,一定要细心一点刷。
刷牙使用牙膏的作用
1、刷牙使用牙膏最主要的作用是通过物理作用来清洁牙齿。牙刷使用牙膏能够在一定程度上将牙齿上的污垢刷掉,并能保持口腔的口气清新。
2、刷牙使用牙膏的作用会随牙膏的功效有所不同,比如含氟牙膏最大的作用是防蛀。