导语本文整理了元气不足怎么办知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
以同调五脏为中心点，只有五脏同调，才能元气充足。当归、青藤、土生地、牛大力、首乌藤，不但有引入经，更是调补气血不可能多得的良。守好先天之本，才能使元气得到源源不断的补充。脾、肺、肾三气合一，心、肝二脏气机通畅，元气自然充盈；以畅通气血为基本点，这一点自然要靠外修五式功法的配合，通过外修五式功法，尤其是鲤鱼打挺、打开天窗、护元提肛的练习，达到事半功倍的效果；以守护元气为基本点，为了达到这一点从腰到腹，从内到外开启元气太极场，彻底守护住元气，一丝一毫不外泄。通过内外双修，五脏同调，守护元气，彻底解决
延伸阅读
元气不足怎么补
元气不足者可以从补气虚、补血虚、补阴虚、补阳虚四个方面进补，具体食材如下：
1、补气虚食材：粳米、牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、大枣、樱桃、花生、山、燕窝；
2、补血虚食材：乌骨鸡、猪血、猪肝、红糖、红豆、黑芝麻、龙眼肉、黑米；
3、补阴虚食材：甲鱼、乌贼鱼、鸭肉、黑鱼、海蜇、银耳、藕、金针菇、枸杞、桑椹、荸荠、生梨；
4、补阳虚食材： 狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、核桃仁、薤白、海参、海虾。
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