什么方法除湿效果最好

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较好的除湿方法有：

1、运动，运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外；跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢；不爱运动，体内淤积的湿气就会越多，久而久之会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症；

2、清淡饮食，肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式即清淡、适量、均衡饮食；在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质；

3、食疗，很多常吃的食物可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等；薏米有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆有健脾止泻、利水消肿的功效；将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿， 此外还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效；这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。

延伸阅读

除湿除霉最有效的方法

1、紧闭门窗，拒绝湿气。关紧门窗，拒绝外面空气里的湿气进入家里，可以一定程度上减少地面和墙壁的“冒水”现象。

2、酒精、消毒液：房屋受潮后，如果墙面和家具出现轻度发霉现象，用布条沾上酒精擦拭就可以除去。严重的可以使用消毒液，但消毒液刺激皮肤，所以在清理时一定要戴胶手套才能使用。

3、肥皂、除湿剂：要消除家里的霉味，建议在有霉味的地方放一块肥皂，可消除霉味，或是在家里准备一些防霉清洁剂或除湿剂，可随时随地为家中角落除湿防霉。例如可在衣橱、抽屉等处放置盒装的除湿剂，保持衣物干燥。也可在墙壁、地面、浴室等处使用多功效的消毒防霉抗菌剂，轻松清洁杀菌，或者在收纳的橱柜里预先铺上防霉消臭铺巾，可消除霉味或其它异味。

4、茶叶、咖啡渣：将干茶叶装入纱布袋，分散在各处，不仅能去除霉味，还能让衣物散发阵阵清香。煮咖啡剩下的咖啡渣兼具吸湿除臭双重效果。把咖啡渣晒干后放在干净的纱布袋或旧袜子里扎紧，制成简易的除湿包

5、报纸：在橱柜底部铺上报纸，甚至在橱门内侧贴上报纸也行。报纸能吸湿防霉、油墨味道，还能驱虫。

6、蜡烛：点蜡烛也能降低空气中的湿度，如果家里有霉味，还可以选择带有香精的香熏蜡烛，不仅能去潮湿，还能清除霉味。

7、木炭、竹炭：木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水汽，兼具除臭效果，适合小面积的除湿。而且可晒干重复使用，不伤害环境。吸湿除臭兼具美观效果。其中，备长炭是非常好用的防潮品，通过其多孔质的特性来吸附异味，释放负离子改善各类壁橱潮湿发霉的情况。

家庭除湿的方法有哪些

1、紧闭窗户：当潮湿的回南天来袭，大家要紧闭家中窗户，尤其是朝南和东南的窗户。

2、晾晒家庭用品：趁阳光灿烂的天气把被子、枕头统统拿到太阳底下晒一晒，防潮除湿的最佳方式便是预防为主。

3、使用干燥剂：现在超市里有很多专用的防潮除湿的干燥剂，常见的有吸湿盒和除湿包，不少吸湿盒有各种香味，可令家居满室飘香。

4、除湿电器：防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。

室内除湿的方法有什么

1、石灰除湿。对于那些较为封闭的房间，石灰除湿是一非常不错的办法，生石灰就具有强大的的吸湿效果，但是生石灰用一次就不能用了，而且还将具有一定的腐蚀性，我们在使用时候需要小心，如果室内潮湿面积较大，我们可以买包生石灰将其洒在潮湿的地方，然后过段时间再将其清除，就能有效额去除室内的湿气。

2、点蜡烛。蜡烛除了可以用来照明之外，也还可以用来除湿，点蜡烛可以让空气中水汽无法凝结，从而减少室内的湿度，如果你的家中已出现了霉味，俺么那么可以选择那种含天然植物香熏精油的蜡烛，这种蜡烛不仅可以让室内保持干燥，还可以让其变得干燥，还可以去除室内的霉味。

3、电器除湿。对于家里有一定条件的人们来说，我们可以在室内安装空气除湿机或者空调来给房间除湿，目前大部分的空调都带有除湿的功能，通常只需开启空调的除湿功能两到三小时，就能让室内变得干燥其阿里，但是这种除湿方法比较慢，而且还会让室内感到一定寒冷，如果想要快速除湿的话，可以购买专门的除湿机，效果出色，但是耗电量也快。

4、早晚关窗，保持通风。对于南风天和梅雨季节来说，简单除湿也不能完全根治除湿，如果室外的湿润气流进入室内，房间还是出现潮湿现象，因此紧闭窗户，尤其是早晨与晚上是空气中湿气最重的时候，需要关窗阻止水汽进入，如果觉得室内空气无法流通，那么最好在中午的时候开窗通风。

以上就是关于室内除湿的方法有什么的相关介绍，希望能够大家在除湿方面提供些帮助，让大家了解室内应怎样除湿，做到相应的除湿预防，让你的房子即使在潮湿的时候也能有个干燥舒适的环境。