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导语本文整理了老是纠结一件事怎么办知识，不管是了解相关知识，还是写作素材整理，都是理想的参考文章，希望对您有所帮助！
1、最重要的是抛掉心中的负担。
2、心中纠结，是因为心中有所顾忌，而思前想后，不能做出决定。它就像一条高速路上的一块巨石，阻断了前进的道路，如果想要继续前进，办法可以是绕开，也可以是把巨石搬开。所以，要搬开挡在我们面前的巨石，找出心中的负担，然后，试着一点一点的去忘记，到最后抛掉心中的负担，才会释然，才不会纠结。
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