泉州一院城东分院。20多岁小伙从中学开始吸烟
身体亮起红灯
但戒又戒不掉；
17岁高中生跟爸爸学吸烟
抽得凶时一天得2包
学校下了死命令——
再不戒烟就退学！
2023年5月31日是第36个世界无烟日。调查显示，我国吸烟人群呈现年轻化。
近日，泉州市卫健部门开展了“百医进百校——百场控烟宣讲”活动，提高公众尤其是学生这一特殊群体对烟草危害的认识。
案例一
觉得爸爸吸烟很酷
高中生一天最多竟抽2包烟
上周，泉州17岁高一学生小宇（化名），在爷爷与妈妈的陪同下，求助于泉州市第一医院城东院区呼吸科戒烟门诊。
初中时，小宇觉得爸爸吸烟很酷也很好玩，便跟着学，没想到吸上瘾了，最厉害时一天会吸上2包左右！去年，在家人的劝说下，他开始戒烟，但戒了5次都失败了。现在，学校下了死命令：再不戒烟就要退学！
针对小宇的情况，医生给出个体化戒烟建议，同时结合心理行为干预，帮助小宇应对戒烟时可能遇到的问题。
案例二
吸电子烟上了瘾
小伙总咳嗽咳痰
近日，泉州20多岁的小毅（化名），找上福建医科大学附属第二医院戒烟门诊，寻求医生的帮助。
小毅从中学时开始吸烟，工作后交了女友，因为香烟有味道，吸烟遭到了女友的反对。听说电子烟没啥难闻的味道，小毅便改吸电子烟。之后，女友反对的声音没了，小毅吸电子烟的次数与频率明显增加，烟瘾越来越大。
最近这段时间，小毅总是咳嗽、咳痰，还伴有胸闷症状。去看医生，医生建议他戒烟。其实，小毅知道电子烟有害，其间也戒过几次，但都没成功。所幸，在医生的帮助下，小毅慢慢减少了吸电子烟的频率。伴随而来的是，他的呼吸道症状得到了改善，身体轻松了许多。
海都记者了解到
为帮助吸烟者戒烟
早些年
如福医二院、泉州一院等医院
设立了戒烟门诊
然而
由于烟民对戒烟的认知误区
戒烟意识淡薄等原因
以戒烟为目的来门诊的患者却非常少
医生：
上千名初中生抽烟比例高达2%
电子烟危害同样大
“今年无烟日的活动主题是‘无烟，为成长护航’，强调要动员全社会积极参与，为广大青少年营造一个无烟、清洁、健康的成长环境，多措并举构筑青少年控烟防护网。”福建医科大学附属第二医院呼吸与危重症医学科陈晓阳主任医师介绍，吸烟对正处于青春发育期的青少年危害巨大，对青少年的肺部、心血管系统等均会造成损害。此外，很多烟民是从青少年时期开始吸烟的。因此，提高青少年对烟草危害的认识非常重要。
“我们不仅要让青少年远离香烟，还要让他们成为控烟生力军。”
陈主任告诉海都记者，两年前，福医二院曾随机向1200多位泉州初中生做过问卷调查，结果显示，初中生使用烟草或相关制品的比例高达2%，且相当多学生开始使用电子烟。
近年来，“电子烟民”呈现低龄化趋势。最近，该院还向吸烟群体发出900多份调查问卷，发现相当一部分吸烟者同时使用电子烟与烟草。
“大家都知道吸烟有害健康，却对电子烟有误解，认为它无害，很多年轻人甚至将吸电子烟当成一种新时尚。实际上，电子烟同样有害。”
陈主任表示，研究发现，电子烟在加热过程中会产生甲醇、乙醇、甲醛、乙醛等有害物质，对身体造成损伤。世卫组织已将电子烟作为等同于烟草的有害物质来对待，减少电子烟在中学生中的使用同样非常重要！
福医二院开展控烟宣讲活动
据悉，福医二院呼吸与危重症医学科今年参与卫健部门“百医进百校——百场控烟宣讲”活动，5月份已走进20多所学校。接下来，该院还将继续进校（中学）宣讲，并走进小学开展“我和爸爸一起戒烟”宣讲活动。
建议：
吸烟成瘾是一种疾病
戒烟艰难需不断尝试
很多人认为，吸烟上瘾只是一种不良习惯，戒掉就好了。其实并非如此。
“吸烟上瘾，又称为烟草依赖综合征，已经被WHO定义为一种慢性成瘾性疾病。”陈主任解释，烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其成瘾性仅次于海洛因和可卡因。人体一旦吸入尼古丁，可迅速进入肺部和大脑，使吸烟者产生自我满足和愉悦感。离开尼古丁，愉悦感很快消失，出现坐立不安、注意力不集中、焦虑、睡眠不好、容易生气等戒断症状和渴求吸烟。
陈主任建议，如果发现孩子吸烟或使用烟草制品，家长应给予关心与鼓励，帮助孩子戒烟。在戒烟过程中，孩子会出现戒断症状，这个时候，家长要给予孩子更多的理解和帮助。
“孩子做不到立刻戒烟，家长也不用太过慌张，缓慢减少吸食量也是不错的方法。”
陈主任指出，戒烟是一个艰难的过程，有统计数字表明，全世界平均戒烟成功次数是8~10次，就是要尝试8~10次才能成功。“只要有一次戒烟成功了，那就必然会成功，因为你曾战胜过戒断症状！”
来源：海峡都市报
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