吃什么食物壮阳效果好？你 不 行
这暗指了男性的那方面能力有问题
此话一出，伤的可不止他们的面子，还有自尊
什么样的男人饱受“不行”的压力呢？
其中一类是——ED患者
符合这两个标准，才算不行
ED也就是俗称的阳痿，但……由于这个词带有贬义，所以现在统一的叫法是：勃起功能障碍（ED）。
来看看美国泌尿学协会对它的定义：阴茎无法达到或者保持能够完成满意性行为的勃起程度。
以更通俗的定义来说，ED指：
1不能勃起或不能持续勃起
2并且持续3个月以上的时间
随着年龄的增长，特别是从50岁（抽烟和糖尿病二者兼备的男性会早于50岁）之后，男性的勃起功能开始走下坡路。
《中华泌尿外科杂志》统计调查显示，60岁以后，40%的中国男性会面临ED。
食物对阳痿调理有一定效果
男人勃起效果不好，可以尝试改变饮食习惯，多吃一些对性功能有帮助的食物，这样可以增强勃起。
1、山药
山药自古一来就是壮阳的食物。中医认为山药补而不滞，不热不燥，男性体质弱可以多吃山药。男人吃山药，可以补助补气。山药还有益气养生的效果，可以调理糖尿病。而糖尿病往往会影响男性勃起功能。木耳炒山药即是一道好菜。
2、板栗
板栗性味甘温，可以可入肾入脾，滋阴养肾，吃板栗煲的汤，可以帮助男人补肾，改善性能力。但是要注意，板栗吃太多不好。板栗吃太多对于消化不好，会造成胀气和便秘。长期便秘也是影响性功能的。
3、巴戟天
这属于传统的壮阳食物，可以在煲汤的时候加入。广东人煲汤的时候都会加入一点巴戟天，黄精。这样既简单，又可以起到壮阳补肾的食疗效果。
4、花胶
因为花胶富含精氨酸，因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分，对于男性精子的生成以及成长，都有很大的促进作用。花胶不仅适合男人，也适合女性滋补，是造人计划的最佳催化剂。除此之外，粘滑食物对于男性生育力的提高也有很大的帮助。
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