睡觉观想的方法

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观想的方法，大体可分为三类。即：实体观想法，空间观想法和时间观想法。

1、实体观想法以观想实体或实体景物图象为对象，属于定目标、定方向的观想方法。往小的方向，能观想到一滴水中的百万众生”，一个组织细胞的结构；往大的方面可观想一个符号、一尊佛象或一个人的内脏器官，再大点可观想大自然中的某些实体景观，如一座山庄、一条河流、星星、日、月等等，所观想的内容都比较实在，比较具体，比较清晰。

2、空间观想法属于横向的、宏观的、较大范围的，有时甚至不受距离、实体障碍约束的观想层次。如：草原、森林、大海、太阳系、银河系等等。还可将多处异地的某些景观同时摄入眼底”，气势磅礴，宏伟壮观。空间观想的极大值是宇宙太空，即运用观想方法去探测宇宙星空、太阳系、银河系等天体的运化景观。它能突破空间障碍，随心所欲地进行观想。此法是人天合一的观想方法。

3、时间观想法则是一种回忆过去，展望（追忆）未来的一种观想之法。这种方法起步较高，对人的身心健康很有好处。用回忆的方法可以观想到你或你的亲友青年时期，童年时期的一些欢快场面，功夫好的可观想到婴儿、胎儿时期的景观。甚至可由现代追忆到数千年前或数千年后的某些景观。

具体运用的观想方法大致有以下几种：

1、静观法：观想静止的景物或景物图象，观想的内容比较真实具体，运用此法可以采吸万物精华之气。甚至可知道其物的内在运行规律及在运行中出现的问题。也就是说，从表面上看，似乎所观想的景物目标是静止不变的，但其内部则是千变万变，一时一刻也不停止。即静中有动，动中有静，动则生变，动态平衡。

2、气感法：是以感应的形式观想实物或实物图象景观的方法。运用这种方法可以将某些实物景观融合在一起，不分彼此。可以大大加强人体生物场能的有序化。可以采收万物之气。比如，采树气，先观想大树整体景观，然后，我与大树进行气体交换，渐渐地，我与大树融为一体，我即大树大树即我。然后忘掉一切，忘掉自我。再如观音观想法，先观想出观音的形象，渐渐地观想出观音的法身就是我的法身，观音的功德就是我的功德，我与观音融为一体，我就是观音，观音就是我，当此意识清楚后继续观想五分钟，然后忘掉一切忘掉自我。

延伸阅读

拜观音的正确方法

1、关于请香：去任何一个寺庙，首先需要请香。有的人会说什么叫请香。其实就是在外面买香用。但是在外面可以说是买香，到拜佛用的香，应该叫请香。这点要注意，购买的时候注意说话的用语哦。

2、请香数量讲究。很多年轻人，就是喜欢一把一把的请。其实是没有必要的，上香皆为单数，比较1、3、5、7、9。因为单数为阳，阳为尊。但是这三个数也是有区别的。1支香为平安香，三支香佛法香（一切佛皆可用三支香），5支香为天地五行香，7支香为北斗七行香，9支香为九九连环香。5、7、9的摆法也有讲究的哦。因此需要根据不同的请愿摆放。

3、关于点香的方法。一般拜佛都是请三支香（称为礼香）即可。首先请到三支香，在炉边的用右手点烧，手高，香低，香过于胸口，与佛平视。点燃后，如果香头有火焰，则对着大门或者佛前三拜让火焰熄灭。记得不可用嘴吹灭哦。这个是关于点香的方法。

4、关于进门跪拜。那点香之后，即要进入大门去跪拜。进入有佛像的门，应该从两侧进入，不可从中间大门进入。如果是左侧门进，那么先左脚进入，如果是右侧进入，那就右脚先进入。并且不要脚踩门槛。进入佛殿内，不可左边旋转走，应该往右边旋转走。

5、关于拜佛请愿。进门之后，即是去拜佛，拜佛过程中也是需要很多规矩，首先，举香过前额，跪拜或站立都可以的。当然最好跪拜，脚应该打直，重心在后座，闭目请愿的项目。在请的过程中，应该报明自己出生以及地址，如为他人请愿，应报清他人的出生以及户籍和请愿的项目。其间不可念其它无关的事情，和对佛不敬的语言。

6、关于上香的方法。当然请完愿之后，理应将手中的香插入指定的地方，不可乱插。切记左手插香。如果上一支香，即插入即可。如果是三支香，那么第一支应该插中间，第二支插右边，第三支插左边。然后退半步双手合十半拜 一次即可。

7、在寺庙的规矩。在佛面前，其实是有很多规矩的。首先得对佛带着尊敬的态度，诚心的跪拜，在寺庙里不可大声喧闹，吐口水等不雅行为。不可拿着手机对佛像拍照。在寺庙内不要奔跑，移步要轻，稳等等。

观赏竹的养殖方法和注意事项

1、基质选择：观赏竹对土的要求，观赏竹需要透气性和排水性良好的酸性土壤，用腐叶土、细沙和壤土进行混合，会长的很好。

2、温度管理：它对温度的适应能力强，年平均气温在15摄氏度左右，冬天的时候在6摄氏度左右。

3、养分管理：观赏竹在生长期间要提供必要的养分，它喜欢充足的肥料，必须使用有机肥作基肥，利于它的生长。

4、水分管理：它喜欢潮湿的环境但是不能积水，在生长的过程中要浇足水分，土壤湿润就可以，浇水过多会烂根，植株死亡。

观察小动物有哪些观察方法

方法如下：

注意观察动物的外形，主要是眼睛，能表达出动物的思维状况。注意动物的活动情况。掌握动物的一般活动规律和一些特殊的动态。例如，海参靠肌肉收缩而蠕动，乌贼、章鱼，利用水的反推力前进，这是海参、乌贼、章鱼在行动方面的特点。两牛相斗，总是用双角猛顶；两鸡相争，总是用嘴相啄，这是牛、鸡搏斗的特点。总之，无论是哪一类动物，都有它们各自的活动特点.在观察中注意发现动物的习性，大概了解其每个动作代表的意义和对应的内心需求。还可以选择实验观察动物的内部组织、结构。各种动物走动和奔跑时的姿势和四肢的动作不一样。观察动物奔跑时四肢位置的变化，对研究动物的行为是十分重要的。要做到保持动物栖息地 ，保护他们的安全，不在有危险的地方活动，不伤害小动物。