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软尺放在乳房的最高点，平衡绕一圈即为上胸围。软尺放在乳房下绕过身体一周得到的尺寸即为下胸围。测量胸围主要是判断女性的乳房生长情况是否标准，也可以为购买文胸提供帮助。
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。在10厘米左右选择a罩杯，12.5厘米左右选择b罩杯，15厘米左右选择c罩杯，17.5厘米左右选择d罩杯，20厘米左右选择e罩杯，20厘米以上选择f罩杯。
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