我们随处可见的，家用食醋(陈醋，白醋)，这样的都是可以的，含在嘴里1分钟到3分钟，太多了对牙齿不利。然后吐掉，刷牙。效果非常的好!大约2个月左右做一次，这是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
二
刷完牙后，把生花生嚼碎，不要吞下去，蘸柠檬汁擦每一颗牙齿。
3
把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
4
喝完的茶叶，用牙齿咀嚼几下，也会变得很白，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
注意事项
扩展阅读
牙齿部分脱落是什么原因造成的
第一，属典型牙周炎，中医称为虚火（肾虚）牙疼，口腔常见病，病因复杂。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修复体等局部因素的刺激，牙龈受到损害，正常龈沟不超过2毫米，若龈沟过深,有炎症及溢脓，牙龈萎缩，牙周膜、牙槽骨发炎等症状,即为牙周炎。
第二，也可能是牙结石脱落，因为牙结石一般长在接近牙龈的地方，有的时候用指甲就能抠下来。掉了以后一般没有牙齿的明显症状，只是局部不舒服。
第三，可能是牙齿的釉质发育不全而造成的脱落。对于牙釉质发育不全的牙齿，应进行防龋处理，如涂氟化物或用含氟牙膏刷牙等。
注意事项
在平时我们要注意口腔卫生时常清洁，减少食用对牙齿有强烈磨损的食物，多补充对维生素等矿物质的摄取。
牙齿痛怎么办
1、用右手按住左手背上的合谷穴
2、用冰敷的方法
用右手按住左手背上的合谷穴：左手的五指并拢，合谷穴就是在拇指与食指之间隆起的肉的那块区域，用右手按的时候（有冰块效果更好），会有酸痛的感觉，按大概3—5分钟，直到不疼了，然后再继续按1分钟。这种方法用于紧急止疼，之后请及时到医用医治！
用冰敷的方法：用有条件的话，可以用冰块敷于牙痛部位，这种方法缓解疼痛很有效。冰敷每次大概15–20分钟，可敷多次，直到疼痛消失，再及时配合药物进行治疗！
适合牙齿冷光美白有哪些人
氟斑牙：主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明，呈白垩色;中度者牙面呈黄色或棕黄色不规则形斑块;重症者除有色泽改变外，还伴有牙面釉质缺损。
2
四环素牙：在牙齿发育期间，特别是8岁以下儿童或孕妇，如果服用四环素类药物(如四环素、土霉素、强力霉素等)，则易引起牙齿变色，称为四环素染色牙。这是因为四环素类药物可与牙齿组织中的钙离子结合形成稳定的四环素钙盐，随年龄增长，变色会逐渐加重，约在18岁以后趋向稳定。
3
色素沉积：一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等，时间久了，由于没有良好的清洁牙齿的习惯，这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这就像白色的衣服长期被染色，如何清洗也无法使其恢复洁白一样，一般的洗牙方法难以使染色后的牙齿再恢复原有的白色。
4
牙釉质发育不全：牙齿在发育过程中，表层的釉质因缺乏钙、磷和维生素a、d等物质;或受有害因子的作用而造成的牙齿发育障碍。轻者牙齿表面的釉质呈不透明的白垩色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黄褐色。重症者牙面釉质可出现实质性缺损，呈窝状或带状缺损，甚至无釉质覆盖。
5
龋齿：俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物酵解产酸而腐蚀牙体，久而久之造成牙齿变软，牙组织崩解，形成黑色龋洞。
6
死髓牙：多因深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。
注意事项
适合牙齿冷光美白的人群，相信看了以上的介绍你已经找到答案，以上介绍的这些都适合于冷光牙齿美白，而且达到的效果都比较自然，也不会损伤牙齿，所以只要你通过正规美容机构进行冷光牙齿美白，都能达到完美的美白牙齿效果。
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