舌苔发黑是怎么回事

方法1.对着镜子发现有舌苔发黑了，这说明你的内热过大，要早治疗。先用5%的盐水漱口，并吐出来，不必咽下。消除口腔炎症，再用大蒜一团，去皮后拿一瓣放在口里慢慢含化，不要吞。每天5瓣，坚持3天。含化后，用清水漱口或茶叶含口里，以防口臭。

方法2.取来2团大蒜，剥去皮后，再用竹签从中间穿过去，放在火上烤熟，后趁热食用，消除肠道炎症。

方法3 。绿豆冰糖糖粥。方法是用100克绿豆洗净，放入锅中，加入1大碗清水熬制，熬到绿豆开花再加入20克冰糖，，待冰糖融化后，停火，盛出喝糖粥目的是清火，去除内热。

方法4.红枣盐茶。取来6颗大红枣，洗净，放入锅内，加入500克清水后，大火煮，熟后加入2克食盐，搅拌均匀后，盛出后，趁热喝。目的是消炎杀菌并补血。每天一次，连用3天。

方法5黑豆泡醋法。用200克黑豆洗净，放入一个大瓶内，加入200克老陈醋，密闭保存15天后每次吃一茶匙。每天3次，连服3天，目的是去除内火。

方法6 果蔬法。经常食用新鲜的蔬菜水果。如樱桃。不但美容，保健，而且去除体内毒素。方法是，6颗樱桃兑100克热水，浸泡10分钟后，吃樱桃喝水。

保持良好的心态，心情开朗，不偏食，饮食多样化。起居劳作要有度。忌食辛辣油炸食品等。内热一去除，舌苔自然恢复成有弹性的健康的舌。

注意事项

养成良好的饮食习惯。

对疾病争取早诊断、早治疗。

扩展阅读

正确的刮舌苔方法

1、准备好牙刷、软刷、盐水、漱口水、毛巾等，最好准备热毛巾和热水，当然如果你的舌苔过于厚重或者演示的颜色不太“正常”，建议还是先去医院检查下。

2、用软刷或者牙刷轻轻的刷舌面，注意不要太用力，这样反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。

3、简单清理一遍后，用牙刷图上牙膏，这样用牙刷轻轻涂刷舌面，记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。

4、清理后记得反复用自来水冲刷自己的嘴巴，当然顺带了要刷刷牙，最后用漱口水彻底漱口。

5、最后用热水漱漱口，用热毛巾敷下嘴巴，5分钟。

舌苔厚怎么办

西兰花 西兰花里面含有非常丰富的维生素c、维生素a和胡萝卜素，这些物质能够很好的增强我们皮肤的抵抗损伤的能力，对于保持皮肤的弹性有很好的作用，帮助缓解舌苔厚的状况。

2

胡萝卜 我们食用胡萝卜能够帮助维持皮肤细胞的机能正常，而且能够减少皮肤皱纹的出现，让我们的皮肤可以保持细嫩和光泽。

3

牛奶 对于我们的皮肤来说，在晚上喝牛奶是最佳的食物了，能够很好的改善我们细胞的活性，帮助很好的延缓皮肤衰老，消除皱纹。

舌苔发黑是什么原因

第一，舌苔的形成与全身营养状态、局部血流状况、植物神经功能、唾液分泌及急性炎性刺激有关，并认为黑苔多与霉菌感染有关。

第二，长时间、大剂量使用抗生素也易发生黑苔。中医认为舌苔禀胃气而生，十二经也禀气于胃，故脏腑之病气皆可通过经络直接或间接地与舌联系而出现黑苔。

另外，有些食物、饮料及不良生活习惯也会导致黑苔的发生，即所谓的染苔。如杨梅、咖啡、橄榄、经常吸烟等，辨别主要看苔面，可发现未被染色的舌苔露于黑苔之中。

注意事项

首先要减轻患者的心理负担，同时养成良好的饮食习惯及生活习惯，对疾病争取早诊断、早治疗。