经常痛经怎么办

由于我是血虚弱所导致的，医生建议我服用乌豆蛋酒汤，将乌豆和蛋煮黄酒能够起到调气、止痛的作用。或者在经期的前五天开始服用山楂葵子红糖汤也是有补中益气，健脾益胃的作用，每次我经前喝了这个就一定不会经痛呢。

二

妈妈还把我逮去了理疗馆做针灸治疗，取的是关元、足三里、血海还有三阴交这限额穴位，每周都要做两次，每次都长达三个小时。虽然很折磨，但是经过了他的三个疗程以后，我已经基本没有经痛了。

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医生强调的是平时生活起居要有一定规律，不宜过食生冷，和久居寒湿之地，夏天必备的冻西瓜各种冷饮都要统统戒掉。闲暇之时妈妈还会要我练习五禽戏，说是有助于缓解腹痛，不管怎样我是照做了，经过了半年的多管齐下，我可怕的经痛终于远离了。

注意事项

首先注意心理因素，要保持愉快的心情。不要太紧张，否则更痛。不要做过重的体力劳动。不要受凉了，受凉会导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。月经期不要吃生冷的食物，不要吃太辣的。尽量不要用冷水洗澡洗脚。

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痛经怎么办快速止痛的方法有哪些?

方法一：热敷缓解痛经。将热水袋充电，然后将其捂在腹部位置，在一定程度上对于痛经症状的缓解是有帮助的，也可以多喝热开水。

方法二：按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯 子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

方法三：通过调节饮食来缓解痛经。痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素b6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

注意事项

在掌握了快速缓解痛经的方法后，女性在经期还应该注意尽量少食用咖啡和巧克力等食物。

痛经是什么导致的？

子宫因素：子宫颈管狭窄、子宫过度倾曲，都可使经血流通不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩，引起痛经。子宫发育不良时，子宫肌肉与纤维组织比例失调，产生不协调子宫收缩，或子宫畸形均可引起痛经。

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内分泌因素：子宫内膜和经血中前列素含量升高，可能是痛经的主要原因。分泌期内膜能合成前列腺素，刺激子宫收缩引起痛经。

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血管加压素：垂体后叶分泌的血管加压素对非妊娠子宫敏感，可以刺激子宫收缩，尤以月经来潮时为显，并能直接作用于血管壁，使子宫血流减少。

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全身因素：与遗传因素也可能有关，很多母亲年轻时痛经，生下女孩到了青春期后也会出现这种症状。最主要的是精神紧张、抑郁、恐惧，以及痛阈较低者易引起痛经。

注意事项

以上专家针对于痛经这种疾病从四个角度为大家做了讲解，我们通过学习以上专家对痛经这种疾病原因的阐述，我们知道内分泌因素可能是痛经的主要原因，为此一旦因为是这个原因导致的，那么在治疗的时候就会比较麻烦，此外在日常生活中也需要注意起来。

痛经的有效治疗方法

痛经过程中可以点按三阴交穴，力度宜始终，酸胀为度。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。三阴交位于足部是肝脾肾三经的交汇处，可以说对各种妇科病都有较好的疗效。提示不但在痛经时可以按压缓解疼痛，在其余时间按揉三阴交对女性气血也有调节作用，对女性来说可以说有百利而无一害。我经常遇到痛经的女性就点按三阴交穴通常可起到较好的效果。同时可配合承山穴，承山位于微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴。

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西药治疗，可以选用非甾体类抗炎药，如布洛芬等。如痛经程度较甚，可在月经前一两天服药，这样可起到较好的治疗效果。

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中药治疗，中医讲究不通则痛或者不荣则痛，所以中医痛经病因多为血瘀或者血虚，这两者区分也并不复杂，例如血瘀者舌色紫暗，面色晦暗，月经中有血块，而血虚者形体较瘦，少气懒言，舌色偏淡，面色偏白。血瘀者可平素吃点三七粉，去药店开点活血化瘀类药物进行治疗，并配合点按血海（屈膝，在髋股内侧上缘上2吋、股四头肌内侧隆起处取穴），膈腧（在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸），三阴交等穴。血虚可去药店买点大枣泡水喝调理身体，同时配合点按足三里（在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。 ），三阴交。人体腧穴具有双向调节作用，所以无论是血虚或者血瘀都苛刻点按三阴交穴，调理三脏，调节阴阳。

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我最建议的方法是受痛经困扰的女性应该在非经期的时候去医院寻求正规检查，如果是非原发性痛经可以服用中药调理身体，最终摆脱痛经的困扰。

注意事项